【導言】真正的挽回？真正挽回核心是什么？不懂就往下看，情感精細講解“真正的挽回”的內容如下：
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怎樣挽回女友，女友心碎怎樣挽回
一個女孩子被你傷過心之后，想要得到她的原諒和挽回的話，并不是那么簡單容易的，而是需要你的轎悶行動和真心，下面就來看看如何挽回一個被你傷過心的女孩，女朋友該這樣挽回來。
1、首先說道歉的話
道歉不是說我錯了，真的錯了，你原諒我吧，你不要再鬧了，你還要我怎樣，真正正確的道歉方式是站在她的角度考慮，說出她想說的，她想聽的，錯了什么，錯在哪里，誠懇的責備自己，讓對方看到你真的覺得虧欠了對方。大丈夫能屈能伸，女孩子就是拿來疼的，不丟面子。
2、態(tài)度真誠，說話有底氣
態(tài)度決定一切，一定是發(fā)自內心的真誠，絕不要扮演來的誠懇，女生絕對比你想象的觀察力更敏銳，她知道你真的真誠是什么樣子，如果在這緊要的關頭還在敷衍和欺騙，那這份感情得打一個大的問號了，女生失望到了一定程度就該放手了。跟對方說話的時候不要閃躲，正視問題，勇敢剖析自己的不足，給對方一個交代。
3、對待這段關系先采取冷凍措施，并且不斷學習進取
雖然經過上述的行為之后，可以降低對方對你否定程度，但是現(xiàn)階段還是不適宜去糾纏對方或直接向她提出復合。你需要做的是在冷凍期間，通過不斷地學習進取來提升你的個人價值，你只有在變得更優(yōu)秀了之后，才能更好地操作二次吸引法，增加挽回的成功率。
就可以制定自己的挽回計劃了，審視自己在戀愛過程中的問題，沒有人會喜歡一個不知悔改的人，所以與其去反復乞求對方的原諒，不如真正意識到自纖帆數(shù)己的問題并且改正來的更有效果，讓自己的生活變得充實且精彩，這樣才能更好地吸引對方，增加你挽回的可能性。
4、妥善計劃未來
表達了歉意，表明自己的誠意，接下來就是做保證了。保證不是信誓旦旦，做一些不切實際的承諾，女生經過一段感情的失敗，往往需要重建安全感，如毀首果你表現(xiàn)出浮夸和不切實際，便有急于求成的嫌疑，女生可能還是不放心把自己交給你，難道要她冒著再一次受傷的危險原諒你嗎?不大可能。
挽回的更好方法是什么，真正有效的挽回辦法
大學畢業(yè)后，張云通過朋友的介紹認識了劉雷，兩人互加了微信。
后來，朋友們組織了幾次旅游，彼此的印象逐漸加深。劉雷開始追捕張云。那時，他們幾乎每天都在一起，上班時聊天，下班后繼續(xù)聊天。
劉雷對張云很好。基本上，只要是張云的要求，他都想方設法滿足。
一段時間后，兩個人也見了父母，把感情又向前推進了一步。就連兩個家庭也開始討論婚禮的籌備問題。
關系確定后，劉雷想讓張云過上更好的生活，于是開始專心工作。雖然他們還經納困常見面，但張蕓的心里有很大的心理落差，認為劉雷已經不理她了。
一天晚上，張云的閨蜜開了一個派對，叫她帶上男朋友來。張云同意了，但她沒有事先告訴劉雷。
因此，劉雷當晚雖然在場，但顯然情緒不高。整個聚會只是坐在角落里，沒有和任何人互動。
回到家后，張云越想越生氣。她抱怨劉雷不該不給自己面子，劉雷抱怨為什么不事先告訴自己，自己第二天還要早點上班。兩人很不高興地分手了。
分手后，他們在微信上繼續(xù)吵架。更后，張云一怒之下，直接拉黑了劉雷。
她以為劉雷會來找她，哄她，求她和好，但她好幾天都沒見到他。
張云急了，把劉雷拉出黑名單。她想問他為什么沒來找她，但她發(fā)現(xiàn)劉雷把她刪了。
現(xiàn)在，她很害怕。她并不是真的想分手。但現(xiàn)在劉雷不理她了，她該怎么辦？他們的感情還有可能挽回嗎？
很多時候，當女孩說“分手”時，她們只是想嚇唬男孩，她們想通過“作”來尋求存在感，從而引起男孩更多的注意。
但問題是男孩可能會把你的話畝悄當真。如果你沖動地分手，他會認為這是一個機會。如果你不理解他的痛苦，他會覺得長痛比短痛好，就會和你結束。
但女孩們往往會在這個時候后悔，但是放不下面子去追。該怎么辦呢？
其實在這個時候，你不妨冷靜下來分析一下你們之間的問題，這樣反而更有利于讓他改變主意。
我們來分析一下張云和劉雷的關系，看看存在什么問題。
兩者之間的感情是不夠的。
有一種愛情叫焦糖式的愛情，相處時間不長，很快就進入熱戀期洞耐念，所以雙方沒有穩(wěn)定的感情基礎，也缺乏對彼此的充分了解。因此，一旦在現(xiàn)實中遇到矛盾，分手的概率就會很大。
張云和劉雷的關系確定得很快。熱戀期還沒有過去，劉雷就把更多的時間放在工作中，這不可避免地導致了兩者之間的矛盾，并不能鞏固情感基礎。
雙方的相互了解不夠深入。
兩個人墜入愛河的時間很短，在這段時間里，愛情容易混淆雙方的眼睛，無法準確判斷對方的價值觀、世界觀和個人觀。
再加上雙方家庭的介入，兩人覺得這種關系會永遠持續(xù)下去，所以會忽略一些相處的結果，對彼此的了解不夠透徹。
女孩的任性是愛情的敵人。
在熱戀期，劉雷總是盲目滿足張云的需求，這讓她理所當然地認為男生應該寵她、哄她，不會根據(jù)情況處理他們之間的事情。
不過，偶爾任性是一種愛情調味品，可以讓男人更愛你，但過分的任性會讓男人恨你，想離開你。
不管一個男人是什么樣的性格，只要他想結婚，他就是為了生活。所以，他希望你至少有一個正確的認識，愿意為他著想，而不是任性。
總是被動，會讓男人疲憊。
劉雷想讓張云過上更好的生活，他才會更加努力。作為一個男人，他會有各種各樣的壓力，不管是無形的還是有形的。此時，他需要有人理解他，支持他，幫助他緩解精神壓力。
此時，張云不僅沒有主動給男友精神上的滿足，還要求對方積極迎合她，這無疑會給他們的感情帶來很多困難。
一旦一個人感到疲倦，沒有人了解自己，他就沒有繼續(xù)前進的動力。
所以，如果你還認為男生會主動找你復合，那就不如主動一點，努力想辦法復合。
想要挽回愛情的人通常有以下一個或多個特點：
愛情上不夠獨立的、過于依賴或強烈的控制欲。
性格中有缺點。每次戀愛，分手的理由幾乎都是一樣的。
情緒控制能力差。
缺乏吸引力，缺乏魅力。
托付心態(tài)嚴重。
不知道如何經營愛情。
其實，更重要的不是你承諾的有多好，做了有多少，而是你是否還能吸引他。
所以，挽回的核心秘訣來自吸引力。
真正有效的挽回辦法是讓兩個人重新相愛，從肉體到靈魂，而不是修補以前的感情。
那么你能做什么來吸引他回來呢？
死纏亂打，不如優(yōu)雅轉身。
當然，我們的撤退是有心計的。如果他想離開你，你和他爭吵，只會強化他離開你的決心。
與其被輕視倒不如先放手，說：“也許我不夠好讓你不開心，所以我希望你開心，能找到能讓你百分之百投入的人！”
《孫子兵法》中，有一招叫以退為進。
當你退后，你可以選擇給他一個特別的禮物，更好是一個關于你們之間故事的。
因為這份禮物將在未來扮演非常重要的角色，會讓他對你念念不忘。
當你后退一段時間，你需要表現(xiàn)出你更好的一面。如果他刪了你，你可以通過朋友的共同圈子，通過朋友的口，把你的變化傳遞給他的耳朵。
一般來說，分手后，將經歷以下四個階段：拒絕期、懷舊期、驗證期和恢復期。
拒絕期通常大約為一兩周。如果你此時找他，試探性的挽回只會讓他厭惡，永遠失去他。
因此，更好的挽回時機是是懷念期和恢復正常期
此時，即使他沒有給你任何答復，你也必須像往常一樣過著精彩的生活。
如果你有機會，你可以偶爾和他談談，但盡量不要涉及情感問題。
回到朋友的位置，重新相戀。
如果可以的話，你應該從和他交朋友開始，慢慢來，一步一步，不要急于求成。
在雙方的接觸中，應該在非常自然的狀態(tài)下進行。當對方回復你的幾條信息時，不要突然邀請對方吃飯，說些坐下來談談這樣的詞。這樣做，只會前功盡棄，使形勢進一步惡化。
你得等到時機成熟再約他出去。其實，當你做上述的“重塑自己”，改變你在他心目中的形象，他很可能會等著再次見到你。
只需從朋友開始，讓他再次認識你，你也再次認識他，從認可到二次吸引，再到再次相愛。只有改變那些不恰當?shù)慕涣骱拖嗵?，你才能重新?lián)碛兴?/p>
在感情上，我們要學會先付出，再求得到。
當然，我們不會讓你無限的付出，你不妨停下來考驗一下你自己喜歡的人和你自己。
通常，想要得到對方認可的人往往會批評別人但很少去表揚。那些希望得到對方尊重的人，往往有強烈的控制另一半的欲望，喜歡把自己的意志強加給對方，很少嘗試傾聽對方的意見。
所以，如果你想得到你男朋友的認可，你必須先認可對方。你想要什么，你必須先付出什么，這樣可以減少得到的阻力。
你會發(fā)現(xiàn)，如果你沒有能力為對方做很多事情，那么當你要求對方的付出時，你就會少一些想當然的事情，從而減少了你們之間的矛盾。
首先，你必須意識到他雖然是你的男朋友，但他沒有責任和義務滿足你的任何需求。
就像有人說的：真正的陪伴是“我希望你陪我做我喜歡的事，而不是把你喜歡的強加給我！”
當你能確定他的真實需求并愿意滿足，從而減少你們之間的隔閡時，他自然會感受到你給予的愛，然后受你的影響，愿意為你付出更多，進而探索你的需求。
只有這樣，在復合后，才能懂得愛的意義，更加珍惜對方。
婚姻和愛情都需要精心經營。當你不再手無寸鐵，能用成熟自信的面孔面對心愛的人，你的感情自然也就失而復得了。
尋找幸福，不如經營幸福，愛上一個人不僅需要靠努力，也需要靠際遇，很多都是上天的安排。
好好珍惜你身邊的那個人，其實幸福就在你身邊！
世界上的人雖多，但在下雨的深夜陪你回家的，實際上只有一個。
我是晨曦，陪你走過情感的一段歷程。
分手后如何正確挽回
一、 分手后如何復合挽回 1、 那個人既然能夠狠心的選擇離你而去，更多時候也是兩個人之間的感情出了問題。不少人總是以愛為借口，做著傷害對方的事情，甚至不知悔改。想要挽回一個人，更多時候也是要學會去尋找感情中的問題，當你學會檢討自己，少去責備他人時，復合肯定就能更快速了。 2、 不要去激化兩個人之間的矛盾，任何人都要學會適可而止，之所以能夠吵架分手，能夠不為對方妥協(xié)而分手，更多時候很多人就是不愿意去收斂自己的情緒。想要讓那個人重新回到自己身邊，就要換一種相處模式。設身處地去考慮對方所思所想也很重要。 二、 分手后怎么挽回他 1、 人在相處過程中就已經忘記了自己的初心，更多時候總是去對于自己的另一半不夠肯定。但那個人感覺自己不被需要，慢慢就會遠離你們之間的愛情。多一些贊美，多一些感恩，那個人，才會感受到原來你還是那么愛自己。 2、 讓自己在生活中積極一些，想要挽回對方，就不要讓對方感覺到你是一個在感情中受到打擊以后就一蹶不振的人。還原自己應有的生活狀態(tài)，相信那個人會感覺你是一個值得自己留下的人。 愛情中不要讓自己變得越來越卑微，想想你卑微的樣子，只不過是搖尾乞憐的去獲得愛情。既然兩個人選擇分手了，那么這個時間段更應該選擇去沉淀一下，以上對于，分手后如何復合挽回? 朋友們在有情感問題的時候也可以參考。只有感情中做那個正確的自己做那個陽光的自己，夠讓那個人感受到你是一個怎樣的人。相信一個能夠在生活中給自己帶來幫助，一個在情感中能夠帶來快樂的人，也是他更不愿意舍棄的人。愛一個人就是要帶給對方幸福，滑搜升也是要讓自己感覺到。愛情的`美好。既然兩個人累了，也可以暫時的分開，不過真正愛的那個人肯定也是在離開以后發(fā)憤圖強，讓自己變得更優(yōu)秀，才能夠再次回到你身邊，此時你只需要等待時機去把他追回來。 分手后如何正確挽回2 如何挽回一段感情呢 1、穩(wěn)住自己的情緒 這一點很重要，也很關鍵，我相信無論是誰，只要分手后，誰都會難過，同時伴隨很大的負面情緒，越是這樣的情緒對我們真正的挽回反而大大不利，這只會不斷放大我們的想法和行動，對方一點小小的舉措，杯弓蛇影，想入非非，往往都是不好的方面。 2、溝通 溝通是打破人與人之間的隔閡以及消除誤會的更佳利器漏圓。如果你還在乎你的前任，建議你卸下一切偽裝和包袱，真心實意地與他進行一次面對面的交流。談一下在各自的心里面，對方究竟是一個怎么樣的人。聊一聊對方有什么吸引人的優(yōu)點，同時也反省一下自己有什么不足之處并加以改正，畢竟一段愛情構建起來是相當不容易的，雙方誰都不愿意不明不白地放棄一段辛苦經營的感情。既然大家都已經到了這個地步，為何不各自把心里面的想法傾訴出來？ 3、時間就是感情 分手后，如果覺得男友對自己真的信老很重要，就要抓緊時間去挽回，以免將來插入第三者這個不速之客，后悔莫及。人和人的感情，有時候好像毛衣，織的時候一針一線，小心謹慎，拆的時候只要輕輕一拉，也許只是一句玩笑話，也許是無意間的一個小誤會，所有的情感再也不見！
挽回感情的技巧方法？
第一，具備辨別能力，判斷對方鋒塌是和自己真分手，還是假分手？在挽回之前，一定要弄清楚對方現(xiàn)在的一個心思，對于這段感情的一個態(tài)度，對方到底是真要結束這段感情，還是說只是想要試探自己，故意分手的。
只有弄清楚這個以后，才能采取具體的挽回措施，針對對方的小心思，對癥下藥的去挽回。而鬧清楚對方是真分手，還是假分手，可以從多個方面去判斷.
如果對方說和你分手，但是還依舊和你聊天，并且沒有將分手的事情告訴朋友和家人，那么這個過程其實是他們在給自己一個挽回的過程，同時也是需要自己主動承認錯誤，和對方道歉的過肢派程。
相反，如果對方明確的告訴你分手，拉黑你的一切，并且和家人、朋友已經明確自己分手事實。那么這個時候挽回就有一定的難度，不再是兩個人的事情，在挽回的時候，就需要自己從對方的親朋好友身上出發(fā)，發(fā)動親朋好友的力量去幫助自己挽回，當然這個時候也就考驗到自己平時的社交和為人處世了。歷基賀
第二，尋找分手原因，建立情感信任度?，F(xiàn)在不管是安全感，還是歸屬感，都是建立在一定信任度的基礎上，很多人分手的原因都是因為沒有安全感。這個時候自己一定要弄清楚對方和自己分手的原因，看到底是因為自身問題，還是其他問題。
如果是自身問題，是自己不夠關心對方，還是自己沒有上進心，總是讓對方失望等等，要從一個具體的點去出發(fā)，去尋找問題的根源。
當尋找到原因之后，根據(jù)原因去具體的挽回，如果對方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去溝通，如果對方對自己失望，那就讓自己足夠有上進心，給對方新的希望。
當然，在這個過程中，建議情感信任度是非常重要的，不管是陪伴，還是讓自己有上進心，都是為了建立彼此的信任度，只有對方足夠信任自己了，也才會想要和自己和好，死心塌地的去經營好這段情感。
第三，尋找新的溝通方式，建立有效情感溝通。感情生活中那種一見鐘情的畢竟是少數(shù)，大多數(shù)時候都是需要相處和磨合的，而在這個過程中，溝通就非常的重要了。
正確的溝通會讓對方感覺非常的舒服，也會讓感情在這個溝通的過程中很好的升溫。尤其是在處理事情的時候，可以提升個人的魅力，通過有效的溝通，訴說個人的見解，讓對方更好的去了解自己，重新的去定義這段感情。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機可能是因為已經觸犯到了對方的底線，那么此時對方對你的抵觸正處在一個前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時候你唯一可以做的就鬧鎮(zhèn)是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個緩沖的時間空間，等到情緒平復和冷靜下來之后再進行有效溝通。
2、提升魅力
曾經對方會因為你身上的某一個閃光點而淪陷于你，現(xiàn)在也會因為你暴露出來的一個缺點而心生厭煩，有些愛不經意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經那個不夠好的自己，找出自己身上的缺點加以改正，通過其他途徑方式提升個人魅力，你所做的這一切，更關鍵的是創(chuàng)造出一個可以展示自我價值的形式，讓對方可以真實地感受到你做出的改變并給予認可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會有碰壁的時刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點滴，多一點關心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點互動，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻者彎櫻率，不能表達出太強烈的需首叢求感和目的性。
4、主動邀請見面
面對面的交流永遠是更直接有效的方法，既然你已經做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當?shù)臅r間節(jié)點表達出對方想要的承諾，表達出你真的可以讀懂并且做到對方的內心渴求，打動對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時也就成功挽回了愛情。 ?
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