【引言】老公出軌了,我嫌臟,無(wú)法原諒？老公出軌我該不該原諒？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“老公出軌了,我嫌臟,無(wú)法原諒”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公出軌了，我無(wú)法原諒怎么辦？
- 2、外遇回歸的老公我嫌棄他臟，該怎么辦才好？
- 3、老公出軌后我覺(jué)得他很臟很厭惡該怎么辦
- 4、男人出軌后請(qǐng)求原諒,女人理智上雖想原諒,但無(wú)耐心里厭惡,更嫌其臟,無(wú)法與男人親近,肌膚之親也反感了
- 5、怎樣釋懷老公出軌之痛，內(nèi)心無(wú)法原諒老公出軌怎么辦
- 6、老公出軌了,我心里始終原諒不了,怎么辦
老公出軌了，我無(wú)法原諒怎么辦？
您好，希望以下回答可以幫助你：
1.冷靜思考，沉著應(yīng)對(duì)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的老公有了外遇之后，很多女人便無(wú)法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷戰(zhàn)。其實(shí)不管是吵架，還是冷戰(zhàn)都不能很好的解決問(wèn)題，有時(shí)還會(huì)讓婚姻危機(jī)加深。越是緊要關(guān)頭，女人越要沉得住氣，不能因?yàn)槿涡?，而讓自己原本的受害者變成了傷人者，這是極其不合適的一種作為。如果自己對(duì)這段感情還有留戀，還想要去挽回，并且自己能夠接受老公出軌的事實(shí)，那么這個(gè)時(shí)候需要做的不是大吵大鬧，不是冷戰(zhàn)，而是要冷靜下來(lái)去分析導(dǎo)致婚姻危機(jī)的原因，找到問(wèn)題根本之后去加以解決，成功解除婚姻危機(jī)才是更為重要的。
2.全面考慮，多方考量
讓女人下定決心離開(kāi)經(jīng)營(yíng)了已久的婚姻，其實(shí)是一件非常難的事情，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女人都是比較重感情的，畢竟那個(gè)男人已經(jīng)和自己朝夕相處了這么多年，如果不是萬(wàn)不得已，她們還是會(huì)選擇去挽回的。但是女人們要明白一點(diǎn)，委屈求全的（情感挽回）挽回并不是解決老公外遇的唯一方法，每個(gè)人都有選擇幸福的權(quán)利，如果感覺(jué)這段婚姻生活確實(shí)很累了，不妨試著去放手，讓自己輕松一點(diǎn)。不要因?yàn)楹⒆?、父母等等這些道德問(wèn)題將自己捆綁了，現(xiàn)在的女人不再是男人的附屬品，你要讓他們明白，自己不是離開(kāi)了他們就活不下去的。這樣做，老公也才會(huì)看得起自己，想著乞求自己的原諒，而這個(gè)時(shí)候自己也就從被動(dòng)轉(zhuǎn)變了。
3.從心出發(fā)，做自己想做的
如果自己能夠原諒老公的出軌，而老公也愿意浪子回頭，那么之前的種種就不要再提起，讓這一切都成為過(guò)去，好好的過(guò)好現(xiàn)在的生活，這也是一種幸福。如果自己實(shí)在無(wú)法過(guò)得了這個(gè)坎，無(wú)法接受老公外遇的事實(shí)，那么不妨試著放自己和對(duì)方一條生路，離婚未免不失為一種的選擇。但不管是哪一種，都要從心出發(fā)，以幸福去丈量，不然很多時(shí)候，選擇錯(cuò)了，出軌還會(huì)再次發(fā)生，悲劇也還會(huì)重演。幸福永遠(yuǎn)是掌握在自己手中的，就看自己如何的去選擇了。
外遇回歸的老公我嫌棄他臟，該怎么辦才好？
首先想一想，如果你接受他的回歸，你的目的是什么？你的意思是考慮孩子。說(shuō)明你希望孩子有一個(gè)完整的家庭環(huán)境，這樣孩子才能有父母的陪伴和愛(ài)。但是你的相處方式真的能讓孩子健康成長(zhǎng)嗎？你們的關(guān)系在持續(xù)惡化，那么對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)造成多大的傷害呢？看起來(lái)是為了孩子，你和他在一起是個(gè)好主意。但是你用錯(cuò)誤的方式處理了你和你丈夫的關(guān)系?，F(xiàn)在你用嫌棄他臟這樣的一個(gè)理由覺(jué)得出軌男人惡心，和他分床睡了。
既然你選擇原諒他，還不如真的原諒他。心里覺(jué)得不舒服。那是肯定的。平時(shí)吵個(gè)小架還別扭好一段時(shí)間呢。所以時(shí)間長(zhǎng)了就好了?，F(xiàn)在別扭那是時(shí)間還不夠。既然他真的后悔了，那就盡量不提。他一定知道你很難過(guò)。你越沉默他越知道你心煩。有時(shí)候心情不好也不用說(shuō)。你可以和你的丈夫好好談?wù)?，向他表明你原諒了他的過(guò)去，但這種事情不能再發(fā)生了。讓他知道，如果類似的事情第二次發(fā)生，你永遠(yuǎn)不會(huì)再原諒他。
了解你丈夫的需求，找出他對(duì)你不滿意的地方。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，丈夫出軌很大一部分原因是對(duì)妻子不滿意，覺(jué)得外面的女人比妻子好。當(dāng)然外面的女人比你年輕，這是你無(wú)法改變的。但你可以讓自己變得美麗優(yōu)雅?；橐鲂枰芾?。如果你忙于工作或者把大部分精力放在孩子身上而忽視了丈夫，他可能會(huì)在外面尋求精神寄托。
首先要搞清楚是什么原因?qū)е滤鲕?，雙方還有哪些需要改進(jìn)的地方。其次要確定他是真的回歸，還是只是隱藏了婚外情，浮華的婚姻，屏蔽了外界的流言蜚語(yǔ)，那么這段婚姻就沒(méi)有意義了?！跋訔壦K”的背后，很明顯你并沒(méi)有真正原諒他。拒絕和他睡覺(jué)，其實(shí)也是為了讓他嘗到被拋棄的感覺(jué)。是挽救還是放棄這段婚姻，希望你能慎重考慮。畢竟婚姻不是兒戲。共同反省，做出更好的打算。
老公出軌后我覺(jué)得他很臟很厭惡該怎么辦
更近呢有位粉絲向我提問(wèn)說(shuō):我的老公出軌之后呢，為了孩子，我沒(méi)有和他離婚。 但是在那之后，每當(dāng)和他過(guò)性生活 的時(shí)候我都會(huì)想到他出軌的畫面，我感覺(jué)很惡心。后來(lái)呢 我干脆和我老公分床睡了， 他對(duì)此不滿，有所抱怨。 我總是告訴他，是你出軌在先吶 他就沉默了。 但后來(lái)他威脅我說(shuō)還不如去外面找。我說(shuō)有本事你去呀！ 我任然和他分床睡，沒(méi)有理他 。后來(lái)他開(kāi)始對(duì)我冷暴力。我們?cè)趺匆沧卟唤?，有了距離感。 難道我說(shuō)錯(cuò)了嗎？
老師你幫我分析一下。 聽(tīng)到這個(gè)案例呢！我很是唏噓。
其實(shí)不止一個(gè)來(lái)訪者跟我說(shuō)過(guò) 對(duì)出軌老公感到惡心了。 但是你首先要想一想，你接受他回歸，那么你的目的是什么？ 你說(shuō)的是考慮孩子，說(shuō)明呢你是想讓孩子有一個(gè)完整的家庭環(huán)境，讓孩子有爸爸媽媽共同的陪伴和愛(ài)?？墒悄銈兊南嗵幏绞?，真的能夠讓孩子健康成長(zhǎng)嗎？你們的關(guān)系在持續(xù)的惡化中， 那么對(duì)孩子的成長(zhǎng)會(huì)有多大的傷害呢？好像說(shuō)是為了孩子 ，你和他繼續(xù)在一起是很偉大的想法。 但是你用了錯(cuò)誤的處理方式 ，去處理你和你老公的關(guān)系。 現(xiàn)在你用這樣的一個(gè)理由覺(jué)得出軌男人惡心，和他分床睡了 。
第一是你不知道如何面對(duì)他，想先分開(kāi)，自己做個(gè)心理上的調(diào)整。
第二呢這很明顯的是在懲罰他， 讓他知道你的重要性， 并且希望他主動(dòng)向你認(rèn)錯(cuò)， 那是你沒(méi)有預(yù)判到后面， 其實(shí)你更想看到的是你老公的一個(gè)態(tài)度，更好能夠一遍又一遍來(lái)哄你， 對(duì)吧 。但是你老公用更粗暴的溝通方式直接表達(dá)了自己的不滿對(duì)吧 ，讓你感覺(jué)他是自私的， 完全沒(méi)有為你考慮過(guò) 。你想讓他哄你的想法 ，你并沒(méi)有直接的向他提出來(lái)過(guò)。男人呢！其實(shí)很不擅長(zhǎng)去猜，你的思維讓他去猜 的確讓他很費(fèi)解很困難。 這樣呢你們之間其實(shí)就存在了誤會(huì) 。更終讓這個(gè)事情走向了失控的方向，夫妻之間的性生活是很重要的，沒(méi)有性生活對(duì)于男人來(lái)說(shuō)打擊確實(shí)是比較大的。男人抱怨甚至開(kāi)始威脅都無(wú)濟(jì)于事，所以呢這個(gè)時(shí)候才開(kāi)始和你冷戰(zhàn) ，這個(gè)時(shí)候呢 男人的冷戰(zhàn)帶著很大一部分賭氣的成分。你們兩個(gè)人都有心結(jié)沒(méi)打開(kāi) ，但兩個(gè)人誰(shuí)都不想說(shuō)了。 確實(shí)在遭遇男人背叛之后女人會(huì)對(duì)男人產(chǎn)生抵觸感，但總不能一輩子都這樣過(guò)吧 ?？傄朕k法來(lái)化解矛盾 改善彼此關(guān)系吧？你們現(xiàn)在缺的就是了解彼此的想法， 各自心里想的話也不說(shuō)出來(lái)， 溝通方式的錯(cuò)誤， 導(dǎo)致你們的關(guān)系到達(dá)了今天這樣的僵局 ，想要打破僵局呢要用什么 要用如何吃準(zhǔn)男人的心思， 主動(dòng)打破溝通的僵局，找到一個(gè)方案才行對(duì)吧！ 你現(xiàn)在是完全沒(méi)有章法亂來(lái)的。 想獲得這樣的章法你可以私信給我，我來(lái)教你怎么做。
男人出軌后請(qǐng)求原諒,女人理智上雖想原諒,但無(wú)耐心里厭惡,更嫌其臟,無(wú)法與男人親近,肌膚之親也反感了
因?yàn)榕耸歉星榈膭?dòng)物。
只能因愛(ài)而性。
給自己一個(gè)時(shí)間，也給對(duì)方一個(gè)時(shí)間。
把自己對(duì)于對(duì)方出軌的感受說(shuō)出來(lái)，情緒也表達(dá)、宣泄出來(lái)。
但是，切忌指責(zé)和評(píng)價(jià)。
多一些擁抱。
多一些發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。
一起回憶一下相愛(ài)的美好時(shí)光。
也可以關(guān)注我用戶資料的扣。
怎樣釋懷老公出軌之痛，內(nèi)心無(wú)法原諒老公出軌怎么辦
有些人面對(duì)老公出軌這件事情時(shí)，第一想到的可能是離婚，但是重新審視自己的經(jīng)濟(jì)能力之后，發(fā)現(xiàn)無(wú)法離開(kāi)這個(gè)家，這個(gè)家?guī)Ыo她的一切都是她自己沒(méi)法得到的，因此，在發(fā)現(xiàn)老公出軌的時(shí)候只能挽回或者釋懷。對(duì)于一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，釋懷老公出軌之痛并不是一件簡(jiǎn)單的事情，我們可以按照以下方法來(lái)操作。
怎樣釋懷老公出軌之痛
1、不要閉口不談，而是要主動(dòng)及時(shí)去和對(duì)方溝通。
有的人在另一半回歸家庭后，喜歡用沉默去反饋?zhàn)约簝?nèi)心的不滿，其實(shí)這樣做只會(huì)讓你們之間的隔閡越來(lái)越遠(yuǎn)。如果你想走出這個(gè)僵局，就必須主動(dòng)及時(shí)去和對(duì)方溝通，因?yàn)闇贤ú攀腔饷艿年P(guān)鍵，當(dāng)你們溝通交流后，才能明白對(duì)方心里在想什么，彼此希望或是想讓對(duì)方以后怎么做。
這樣，你老公也就明白你現(xiàn)在可能一時(shí)沒(méi)辦法真正原諒他，他也就會(huì)按你的要求用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明他可以做到悔改。
2、不要總想這件事，用轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解焦慮。
曾經(jīng)在一本書中看到這樣一段話：“如果你不知道怎么選擇，那就先放一放，什么都別想，先過(guò)好自己，對(duì)自己好一點(diǎn)，多去做讓自己開(kāi)心的事。也許你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，先過(guò)好自己再說(shuō)，是婚姻的第三個(gè)出口?！?/p>
所以說(shuō)，別總在心里想著老公背叛這件事，與其整日焦慮不安，不如去做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，去緩解自己的心情。你可以選擇運(yùn)動(dòng)健身，出門旅游或是和朋友逛街購(gòu)物等等，只要是讓你覺(jué)得開(kāi)心愉悅的方法都可以采用。
3、用類似的方法讓他切身體會(huì)你的心情。
如果你實(shí)在原諒不了對(duì)方，那就不妨用其人之道還治其人之身的方法，讓他切實(shí)感受下你的心情。當(dāng)然這里不是讓你也用背叛的方法去報(bào)復(fù)他，而是可以采用和關(guān)系好的異性朋友一起聚會(huì)聊天等等方式，讓他知道你也可以沒(méi)有他，你身邊也有很多優(yōu)秀的異性對(duì)你有好感。
男人都希望自己在女人心里有存在感，看到這樣的情境，他就會(huì)主動(dòng)來(lái)找你示好，這樣你的心里也能放松一些，而且還會(huì)讓他重新回到你身邊。
內(nèi)心無(wú)法原諒老公出軌怎么辦
1、如果你老公和小三打的火熱，你先要自我療愈。
自我療愈，就是主動(dòng)站起來(lái)而不是縮在角落里，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己的情緒。一味的哭泣，只會(huì)讓小三和男人更加肆無(wú)忌憚。你要做好反抗的準(zhǔn)備，必要時(shí)讓他們知道你也不是好惹的。此外，調(diào)整自己的情緒，也讓你在頭腦清醒時(shí)，做出對(duì)自己更加有利的決定。
2、如果你老公和小三斷了，要回歸家庭，你不要立刻原諒他，要看他到底斷干凈沒(méi)。
首先，很多男人會(huì)假意回歸麻痹妻子，你若是原諒，就會(huì)掉進(jìn)他“三人行”的坑里；其次，你輕易原諒他，只會(huì)讓他覺(jué)得你好說(shuō)話，好糊弄，以后會(huì)不會(huì)出軌很難說(shuō)；更后，如果他的回歸不是真心，你所受到的傷害恐怕比第一次還要深。
3、如果你老公是真心回歸，但你還是放不下，更好和老公一起進(jìn)行修復(fù)。
夫妻之間，更基礎(chǔ)的就是信任?？墒浅鲕壞腥藚s破壞了這種信任。你對(duì)老公失去了信任，不想跟他說(shuō)話，但是內(nèi)心的這種傷痛卻折磨著你，你又不知道該怎么表達(dá)。你始終放不下那些過(guò)往。所以，你的心結(jié)還在，你的原諒只是表面，你必須進(jìn)行創(chuàng)傷修復(fù)。這個(gè)過(guò)程，更好是有你老公參與，畢竟事關(guān)兩人，而且有他的參與，修復(fù)會(huì)更加容易。
老公出軌處理的更佳方法
1、夫妻之間冷凍是有必要的
實(shí)際上在兩人之間矛盾達(dá)到尖銳點(diǎn)的時(shí)候，適度的冷凍絕對(duì)是非常有必要的。很多人都覺(jué)得夫妻之間，應(yīng)該是床頭打架床尾和。但是如果雙方的情況真的是很糟糕的情況下，那么就需要一個(gè)冷凍期來(lái)冷凍一下彼此的情緒，給予對(duì)方足夠的空間去想事情。
特別是被出軌者的情緒，此時(shí)如果能夠轉(zhuǎn)移注意力，以適宜的方式紓解自己面對(duì)被出軌的“噩耗”情緒，才能與出軌男人很好地表達(dá)自己的情緒與想法。同時(shí)也能給出軌男人袒露自己的罪行與真實(shí)的想法感受，從而促進(jìn)關(guān)系的良好和解，以及和諧發(fā)展，為自己爭(zhēng)取更大的利益。
2、盡量不要牽扯到各自家人
有不少夫妻之間鬧矛盾了，就喜歡去找對(duì)方的家人解決問(wèn)題，這是非常不明智的。面對(duì)感情上的過(guò)錯(cuò)，要懂得從自身上面找原因，并改正。改變之前的不好形象，避免再重蹈覆轍以前的錯(cuò)誤。如果一遇到什么問(wèn)題就去找家人插足，只會(huì)將惡劣的關(guān)系公開(kāi)化。各自的家人都是護(hù)短的，都會(huì)站在各自子女的立場(chǎng)，只會(huì)將事情攪得更加厲害。兩人就會(huì)更加難以達(dá)到溝通的共情效果，加劇兩人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不斷地注入新鮮血液，才可以使得愛(ài)情與婚姻長(zhǎng)久保鮮。鬧了很大的矛盾，而導(dǎo)致了倆人之間的吸引力，已經(jīng)低于矛盾力了。這就證明你的一次吸引已經(jīng)失去了作用了，這時(shí)候就需要利用二次吸引來(lái)再次吸引對(duì)方，可以從你的外形，生活方式，習(xí)慣等方面進(jìn)行自身的改造。
很多女人在婚后就變成“粗糙”的長(zhǎng)舌婦，或者怨天尤人的“怨婦”，逐漸由之前精致的豬豬女孩，變成不修邊幅的家庭婦女，這是一個(gè)女人在婚姻里更致命的現(xiàn)象?；橐鍪且粋€(gè)不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)步的過(guò)程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增進(jìn)自己的吸引力，而不是維持不變或者逐漸退步，親手葬送自己的婚姻。
老公出軌了,我心里始終原諒不了,怎么辦
1.分開(kāi)居住
在得知男人出軌的那一刻，女人的心總是悲痛的，腦子一片混亂。甚至連自己的內(nèi)心根本就無(wú)法做到平靜。晴天霹靂的感覺(jué)，因?yàn)槲丛氲阶约喝绱松類?ài)的男人會(huì)出軌。面對(duì)著男人的認(rèn)錯(cuò)，迫于對(duì)他還有一點(diǎn)留戀。迫于讓孩子有一個(gè)完整的家，就選擇在口頭上原諒了他。但在心里面難以釋懷。其實(shí)在這種情況下更好的辦法就是先分開(kāi)居住一段時(shí)間。讓你的心平靜下來(lái)，然后再好好思考做打算。
2.再次選擇
女人，如果心里面始終怎么也原諒不了。那么在這個(gè)時(shí)候更好的辦法就是再次選擇。在男人出軌的那一刻，你們的愛(ài)情已經(jīng)死了。感情再也回不到當(dāng)初美好的樣子。而且就算你原諒了他，只要你的心里還有芥蒂，他出軌的這件事在你心里就永遠(yuǎn)過(guò)不去。反而還會(huì)折磨你。在這樣子的情況下，選擇與他離婚不失為一種好辦法。只有這樣子你才會(huì)減少你的悲痛的情緒。才不會(huì)讓你的心深受折磨。
? 3.學(xué)會(huì)放下
女人該學(xué)會(huì)放下了。不要為了一個(gè)不負(fù)責(zé)任出軌讓你傷心的男人悲痛欲絕了。為了這樣一個(gè)不值得的男人把自個(gè)的身體傷害了是一種愚笨的行為。女人應(yīng)該學(xué)會(huì)放下過(guò)去，不要再去想著那個(gè)差點(diǎn)要了你命的臭男人了。因?yàn)樗娴囊稽c(diǎn)都不值得，只有當(dāng)你學(xué)會(huì)放下過(guò)去，勇敢的走出來(lái)的時(shí)候，才會(huì)發(fā)現(xiàn)。其實(shí)沒(méi)有他好多了，其實(shí)那個(gè)男人一點(diǎn)都不好。其實(shí)那個(gè)男人真的不值得你那么愛(ài)他。
4.獨(dú)立生活
之前你是否因?yàn)檎疹櫦彝ザ艞壛俗约合矚g的東西呢，是否周旋于家庭與孩子之間卻從來(lái)都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大膽去追求你的理想，不要害怕自己一個(gè)人生活。不要害怕以后走的路或許很坎坷。去主宰著自己的命運(yùn)，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么開(kāi)心就怎么過(guò)。做事再也不用再顧慮那么多，這不是一件讓人很開(kāi)心的事嗎。
【總述】老公出軌了,我嫌臟,無(wú)法原諒？老公出軌我該不該原諒？情感百科解答，更多關(guān)于“老公出軌我該不該原諒”的問(wèn)題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
