【引言】老公有外遇該怎樣處理？老公有外遇怎樣處理更好？映森情感整理，獲取情感知識“老公有外遇該怎樣處理”的內容如下：
全文目錄一覽：
- 1、老公有外遇該如何處理
- 2、老公出軌如何處理
- 3、老公有外遇該怎么處理
老公有外遇該如何處理
(一)妥善處理自己的情緒 一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。 所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的咨詢經(jīng)驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。 結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。 (二)在三個月內不要做任何大的決定 三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。 這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。 (三)為自己做一個決定 外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。 不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關系中。 第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會. (四)和老公攤牌 如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。 更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。 (五)讓老公自己去處理他與第三者的關系 更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現(xiàn)外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現(xiàn)，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。 如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯(lián)系或者是談判。 注意事項 善待自己： 無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。 生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的'情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。 避免“主動促成外遇”： 在我的咨詢經(jīng)驗，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡記錄等等。 捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*! 注意滿足老公的心理需求： 男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關系平衡，而避免第三者的介入。 面對婚姻中不忠的一方，只有兩個選擇，要么結束這段關系，要么選擇原諒，決定權在當事人雙方，所以在作出決定之前，要冷靜下來思考，哪一種方式對于自己更好，家庭中若還有孩子，還需要考慮孩子的成長，不可一時沖動。 老公有外遇該如何處理2 一、冷靜自己的情緒 一般得知自己老公出軌，背著自己和外面的女人上床，女人的第一反應是懵，很難冷靜以待，但是即便如此，女人還是要學會控制的情緒，不要沖動著急行動，先冷靜再說，或者找一個發(fā)泄的方式。 實在不行可以咨詢心理*，千萬不能盲目找朋友支招，因為這一步是很多女人常犯，更后輸?shù)囊粩⊥康亍Ｓ绕涫遣灰趹嵟那闆r下做出離婚的選擇。 二、分析對方出軌的原因 大多數(shù)男人出軌是婚姻中出現(xiàn)問題，其實兩個人都有份。這個時候女人也要反省，做出相應改變，那么婚姻是可以挽救成功的，大多數(shù)男人的出軌都不是以離婚為目的。 女人要客觀判斷，切莫急怒攻心。當然，也不要冷屁股的去迎接，不僅慣壞了愛人，還會讓自己越來越卑微。 三、找到原配的優(yōu)勢 孩子是是戰(zhàn)勝出軌的至勝法寶，但不是解決問題的工具。雙方都有著重歸于好的愿望固然重要，都是夫妻一場，有寶寶的加入可以化解更多尷尬。也可以選擇雙方的父母或者一對好朋友夫妻是更佳人選，這是更好的方法。 四、提升自己 你知道老公出軌后，你要全面提高自信心，不能自己就先敗下陣來。男人如果回歸家庭，就證明了家庭在他心目中的分量。所以你也要重整旗鼓，老公可能是一時之錯，要放眼未來，相信自己，也要相信自己。 五、珍惜老公的付出和努力 如果你肯接納出軌的男人，他也會為之努力。而當他努力的每一個細節(jié)，你都要珍惜。他前期的轉變和努力，極其需要被肯定。你還需要從行動上有所表示，哪怕很為難，很別扭，很煽情，總比沒有表達好。 老公有外遇如何取證 （一）通過手機短信調查 法律角度來講，短信已經(jīng)可以作為婚外情發(fā)生的證據(jù)?？梢缘焦C處進行書面公證，或者通過運營商將對應的手機短信的發(fā)送時間、號碼、內容打印后簽字蓋章以備用。 （二）通過銀行卡消費記錄調查 銀行卡的消費記錄也是很直觀的方面。因為必然存在消費，通過當面詢問丈夫資金流向，不僅可以在心理上震懾對方，也可以讓對方產(chǎn)生負罪感，換回他的責任心，繼續(xù)維系婚姻。 當然，如果你已經(jīng)決定放棄婚姻，則完全可以委托律師走法律程序。 （三）調查 如果經(jīng)濟實力好的話，可以直接聘請偵探，讓專業(yè)的人來做專業(yè)的事情，偵探不但經(jīng)驗豐富還有齊全先進的設備。不過請偵探的話，就意味著婚姻是已經(jīng)走到了盡頭。 （四）通過電子郵件、聊天記錄調查 在提取電子郵件或者聊天記錄時要在公證處公證，而自己單獨提取的電子郵件或者聊天記錄等婚外情證據(jù)是很難被法院采信的。
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理
老公出軌如何處理，出軌是非常不好的行為，造成的影響是很大的，這種打擊不只是對妻子的打擊，還有對孩子的打擊，甚至會給孩子帶來很大的陰影，那么老公出軌如何處理呢？
老公出軌如何處理1
婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇該怎么處理
一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現(xiàn)憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現(xiàn)和所發(fā)生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。
在我的咨詢經(jīng)驗中，很多妻子在這個時候為了繼續(xù)斗爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。
第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時回避問題，回娘家住一段時間，或者出去旅游。先為自己的情緒和內心騰出空間來。
三、為自己做一個決定
外遇已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩條路可以選：
第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態(tài)。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關系的苛刻可能會導致類似問題出現(xiàn)在以后的關系中。
第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關系一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經(jīng)歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。
如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關系。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關系
更穩(wěn)定的關系就是三角關系。之所以出現(xiàn)外遇，是因為你和老公的關系不平衡了，為了避免更惡性的結果出現(xiàn)，比如沖動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關系的平衡點。
如果此刻你又再卷入老公和第三者的關系中，就加固了這個三角關系的穩(wěn)固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯(lián)系或者是談判。
六、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”：在我的咨詢經(jīng)驗，百分之五十以上的外遇證據(jù)都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網(wǎng)絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!更后促成外遇*!
老公出軌如何處理2
一、如果老公有外遇如何處理?
如果老公有外遇可以通過協(xié)議離婚或者是訴訟離婚的方式來解除夫妻之間的關系。確無挽回可能的，可協(xié)議離婚或起訴離婚，建議起訴前先搜集固定對方出軌生子等證據(jù)。
而法院認定一方出軌的證據(jù)形式有：當事人自認的曾經(jīng)發(fā)生過出軌過錯行為的保證書、悔過書、道歉信等書面證據(jù)，直接證明夫妻一方與其他異性發(fā)生不正當兩性關系的照片、視頻資料、開房記錄，實名認證能夠查證屬實的電話記錄、QQ聊天記錄、短信記錄相關內容等。
女性在損害事實發(fā)生時要及時留存證據(jù)，依法維護自身權益。
二、如何搜集出軌的證據(jù)才會被采用?
1、直接證據(jù)
(1)性 交錄像，要求能夠清晰的辨認正在發(fā)生性行為的雙方并沒有被剪輯;
(2)性 交場面照片，要求說明照片的來源、拍攝時間、地點等信息;
(3)書面認可，發(fā)生婚外情的當事人自己書寫的保證書、承諾書、認錯書等;
實踐中可以引導丈夫在“保證書”、“悔過書”中檢討自己與情人長期共同生活的情節(jié)，然后可以經(jīng)過公證成為認定“重婚”或“非法同居”的有力證據(jù)。
(4)本人認可的錄音，行為人自己承認婚外情的錄音，要求錄音真實合法。這需要取得證據(jù)的途徑要合法，在這方面可以先咨詢律師問好可以用哪些方法，怎么實施。
2、間接證據(jù)
(1)婚外所生孩子，需要對方認可，否則，需要親子鑒定，非常麻煩;
(2)曖昧短信，取得困難，條件許可可以及時將短信內容公證。
(3)證人證言，很難獨立證明婚外情事實;
(4)錄音材料，一些與婚外情有關的語音記錄;
(5)共同租房證據(jù)，直接證明同居，但不能直接證明發(fā)生婚外性行為。
間接證據(jù)不能直接證明重婚或是有配偶者與他人同居行為，需要有其他證據(jù)佐證。
在當代的社會，現(xiàn)在如果要證明對方存在著出軌這種情況的話，完全是可以提交相對應的'一些證據(jù)給人民法院。比如說有一些是直接的證據(jù)，本人的認可以及認可的錄音錄像的。這些證據(jù)提交給人民法院之后，人民法院基本上都是會采納的，這對于解除夫妻關系是具有影響作用的。
老公出軌如何處理3
一、發(fā)現(xiàn)老公出軌怎么辦
1、女性發(fā)現(xiàn)老公出軌，如果不想離婚，就要與老公溝通，看老公是否能回歸家庭。
2、如果老公不肯回歸家庭，或無法容忍老公出軌行為，可以考慮離婚，通過協(xié)議或訴訟離婚都可以。
3、法律依據(jù)：《民法典》
第一千零七十六條 【協(xié)議離婚】夫妻雙方自愿離婚的，應當簽訂書面離婚協(xié)議，并親自到婚姻登記機關申請離婚登記。
離婚協(xié)議應當載明雙方自愿離婚的意思表示和對子女撫養(yǎng)、財產(chǎn)以及債務處理等事項協(xié)商一致的意見。
第一千零七十九條 【訴訟離婚】夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解;如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：
(一)重婚或者與他人同居;
(二)實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員;
(三)有賭博、吸毒等惡習屢教不改;
(四)因感情不和分居滿二年;
(五)其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
經(jīng)人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。
二、在離婚案件中,如何證明一方出軌
1、實行誰主張，誰舉證的原則。如果一方主張另一方有了外遇，婚外情，那么必須提供證據(jù)來證明，如果不能提供證據(jù)，那么法院不會采信。 取證的過程相當麻煩，大多數(shù)情況下建議協(xié)商離婚鬧到臉皮撕破的階段，雙方都損失巨大。沒有愛情，也不可能有友情，但是不要多個敵人。
2、通常證明外遇的證據(jù)有很多，但是你說的，他說的，他們說的，法院都當你沒說。證據(jù)講究書證和人證。只有人證沒用的，對方隨時也可以找?guī)讉€人出來說沒見過他出軌吧。除非對方在法庭上親口承認，或者給你寫過承認出軌、保證不出軌的保證書。
3、證據(jù)可以證明外遇，但是請注意，證據(jù)越多越好，單一的證據(jù)效果不好。
老公有外遇該怎么處理
第一、不要太悲傷 發(fā)現(xiàn)老公有外遇后，女人情不自禁的過度悲傷。這不是身體上的傷害，而是心理上的折磨。我們處于心理上的脆弱，而悲傷不已。也是處于信念上的絕望，而悲傷過度。這不是解決問題的方法，只會讓問題更加的嚴重。男人也許會暫時妥協(xié)，但是過后會變本加厲。 第二、不傷害自己 很多女人在面對這樣的事情時，容易做出傻事，比較嚴重的會想到自殺。因為她們把這婚姻忠貞之事看得比自己的生命還重要。但是我們應該明白，只有生命才能承載這一切。如果失去了生命，這一切將不復存在。其實，當我們傷害自己的時候，已經(jīng)在傷害我們的親人和朋友。所以，我們不僅僅是為自己而活，更是為他人而活。 第三、不吵鬧他人 出軌這事已是事實，再多的吵鬧也么有用。因為吵鬧只會給自己和他人增加更多的煩惱。吵鬧會讓我們的心更加的煩躁，而不能靜下來理性和全面的看待這個問題。吵鬧只會讓我們產(chǎn)生更多的憤怒，憎恨等不良的情緒。 第四、不沖動離婚 男人有外遇一旦被女人發(fā)現(xiàn)，她們一般會提出離婚。其實在其骨子里可不希望離婚。只是借由這樣的話刺激男人，讓其回頭。但是也有很多的人剎不住車，更后鬧了離婚，彼此后悔不已。離婚，提提可以。但別來實際的。因為更后你會后悔啊。 第五、冷靜下處理 處理這種問題，一定在自己冷靜的狀態(tài)下進行。而這個時候，是可以跳出自我，問題而解決問題。這樣所帶的情緒化會較少，雙方也會有一個較好的對話。事情處理起來也會相對簡單。而男人更能夠認識到自己的問題，從而有效的`讓其改邪歸正。 第六、包容下接受 出軌這事，男人有時候也是控制不住自己。如果大家聽過的話，男人是靠下半身思考的動物。所以在面對誘惑時，男人更容易倒下。這個社會曾流行這樣的一句話：勾引男人，裸身；誘惑女人，裸鉆。錯了，包容，且接受。一切可以重新再來。 第七、信任下堅持 婚姻的基礎還是信任。雖然發(fā)生了外遇的事，依然需要我們相信。唯有相信，才能繼續(xù)生活下去。不僅僅是對男人的相信，更是對自己的一份心靈的力量?；橐鲭y得，也難免出現(xiàn)阻礙。過錯，別讓我們錯過。 第八、關愛下創(chuàng)造 愛是相互的，相互關心，相互愛戀。如果在愛的環(huán)境和氛圍下，男女是會堅守，是會幸福，是會創(chuàng)造更美好的未來。愛是一切的源頭，愛創(chuàng)造一切。關鍵是，我們愛了。結果是，我們必需愛。 老公有外遇該怎么處理2 一、如何感覺丈夫有婚后出軌? 1、太過度依靠丈夫 自身衣食住行封閉式，朋友圈較窄，基本上將丈夫當做是自身的唯一。這類恐怖的依靠，非常容易導致不信賴。因此丈夫略微有一些心不在焉或者回家晚了，頻次少了，就會擔憂，擔憂他會否不善待自己了。 2、丈夫不明白自身 如何老感覺老公有外遇?假如丈夫是歸屬于較為呆傻,或非?？陀^的人,跟妻子溝通交流起來就會較為累，因此妻子非常期盼能有別的的男生來了解和關懷自身，因此把這類要求“映射”給丈夫，覺得他也對婚姻生活感覺乏味，也想找他人來寬慰。 3、婚姻生活的激情褪掉 丈夫對自身疏忽關注,跟戀情和結婚時差別挺大,時日過的乏味。因此出現(xiàn)了逐漸出現(xiàn)的心態(tài)狀態(tài)起伏，將之相當于丈夫已不善待自己了。如何感覺老公有外遇?這類思想意識的萌發(fā)，也就剛開始了不斷猜疑不斷說動自身的心態(tài)狀態(tài)循環(huán)系統(tǒng)中。 二、老感覺丈夫有婚后出軌該怎么辦? 1、不必不言離異 每一家中的構成都不易，想著親身經(jīng)歷了那麼多坎坎坷坷來到如今，以便感情和小孩，都不必隨意說離異，否則大家的分歧確實難以解決了，否則丈夫確實下定決心不容易回頭路了，那麼也好些答應散，不必蠻不講理，告上更終只有心力憔悴，同歸于盡 2、看看一下丈夫 假如感覺丈夫僅僅一時情迷意亂，一不小心迷途了回家的方位，并且丈夫一直對你有意瞞報得話，還可以不戳破那層窗紙，假裝全都沒產(chǎn)生一樣，仍然日料家務活，帶孩子，孝順父母，而且要翻倍的對丈夫好，那樣假如他內心也有你與這一家，那麼他一定會回頭路的，即然假裝不清楚就一直緘默下來好啦。
【綜述】老公有外遇該怎樣處理？老公有外遇怎樣處理更好？不懂就看，不知就學，更多關于“老公有外遇怎樣處理更好”的答案關注映森：http://m.b4i118.com/
