如何挽回前女友承諾書模板？寫給前女友的保證書

桃花朵朵 2022年12月14日 13:30 287 0

??注意《在線測算》付款后顯示結(jié)果！

【導言】如何挽回前女友承諾書模板？寫給前女友的保證書？不懂就往下看，情感精細講解“如何挽回前女友承諾書模板”的內(nèi)容如下：

全文目錄一覽：

1、如何寫信挽回前女友
2、挽回前女友的挽回信應該怎樣寫
3、挽回女友的一封感動信，寫給前女友的一封信
4、分手后挽回女友的信怎么寫
5、寫給前女友的挽回信
6、挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友

如何寫信挽回前女友

你為什么要寫信挽回女友呢？你為什么不直接通過你的實際行動去證明呢？或者打電話或者視頻，如果他不愿意接電話，或者接視頻，你可以用你的實際行動去告訴他你是真的知道錯了。其實女朋友這個時候想看的只是你的一個態(tài)度。

挽回前女友的挽回信應該怎樣寫

挽回前女友的挽回信應該怎樣寫，伴侶的變心可能是早有預謀的，男人變心往往是因為生理上的需求，面臨這個問題的選擇往往只有兩種，只有直面才能讓這件事徹底劃上句號，現(xiàn)在分享挽回前女友的挽回信應該怎樣寫技巧。

挽回前女友的挽回信應該怎樣寫1

無論白天夜里，愛你身不由已；無論多大風雨，我會天天陪你；無論多少委屈，我都說對不起。為何，還要失去你！

挽回女友的情書第一步：寫下你的悔意

想要寫出一封能打動對方的傷感情書，虔誠謙虛的道歉是非常有必要的。內(nèi)容一定要有誠意，可以這樣寫：“對不起，過去因為什么什么原因，導致我們的感情出現(xiàn)了危機，希望你看完這封信，然后給我一個機會”。對不起只要說一次就可以了，不能濫用。只要讓對方感到你已經(jīng)有潛心改過的意思就可以，過多的對不起只會讓對方感到有壓力。接著再寫下你們之間的共同幸福的回憶，一起去旅游，一起去看過的風景等等。女孩子是非常容易心軟念舊的，你可以在這方面多下功夫，她很容易就會產(chǎn)生共鳴。

挽回女友的情書第二步：寫下你對未來的規(guī)劃

把你對未來的規(guī)劃，寫下來，但是每一個都必須有她的參與，讓她看到，你未來的生活是有她的存在的，并且你可以寫寫你未來的的職業(yè)規(guī)劃，讓她看到你上進的心，愿意為了她去努力，可以給她更好的生活，讓她可以依靠你。未來的路很長，她需要被你牽著手才愿意為了你而前進。

挽回女友的情書第三步：寫下你寫出你的改變

相愛的時間長了，新鮮感減退會使雙方激情消退，彼此有吸引力也在慢慢下降，你身上曾經(jīng)吸引她的東西現(xiàn)在已經(jīng)不能再讓她產(chǎn)生興趣了，或者這也是對方要離開你的一個關(guān)鍵原因。這需要你自己去作出改變，可以去嘗試一些平時很少接觸的極限運動，蹦極，跳傘等等。你也可以獨自去一起旅行。在旅行途中你得到了什么啟發(fā)，見識到了什么有趣的見聞，都可以寫下來。

果有一天，你走進我的心里，你一定會哭，因為里面裝滿你的點滴。如果有一天，我走進你的心里，我也一定會哭，因為里面找不到我的`身影。

挽回前女友的挽回信應該怎樣寫2

第一步：煽情。描述一下她離開后你是多么的后悔，知道她是多么得好，然后列舉你所能想到的她的所有優(yōu)點，并表示自己之前沒有珍惜。表示自己有多么的痛苦，有多么的離不開她。

第二步：描述自己的錯誤，把自己有多壞說多壞，有多沒心沒肺說多沒心沒肺，有多愚蠢說多愚蠢。然后表示自己已經(jīng)強烈的意識到了自己的錯誤，并且要痛改前非

第三步：表示自己已經(jīng)大徹大悟，但是之前對她造成了傷害。如果她不愿意回來你也不會怪她，只要她能幸福你愿意為她付出所有。然后告訴她你希望可以親手給她幸福。讓她可以給你一個改過自新的機會

第四步：承諾女友回來后會怎么怎么好，怎么怎么做。。。。怎么怎么不然她再受傷害。

第五步:結(jié)語，重新點一下中心內(nèi)容，表達一下你多么的愛她，多么的希望她回來。并表示如果她不回來，以后不會再愛了~~

挽回女友的一封感動信，寫給前女友的一封信

花落翩翩，歲月荏苒，如今的思念凍結(jié)了時間，記憶中的畫面永遠定格在了分別的那天，無力改變的結(jié)局，早已寫好的流年，人生若只如初見，就讓它永遠停留在遇見你的更美的時間。

想念若能下酒，回憶便可做一場宿醉，伴著夜晚的清風，娓娓道來。如果注定成為過客，我希望自己曾在某一刻變成一束光，照亮過你的世界的一角。也許我們就像平行時空里的兩顆星，輾轉(zhuǎn)之后各安天命，更終你音訊全無，而我可以義無反顧的去愛世間萬物。此去經(jīng)年，卻是良辰美景奈何天。

神說：太陽看見你的軀體，而月亮看見你的靈魂。也許他們不會相信，我告訴神，我曾深深地愛過一個人，我喜歡她的任何樣子，快樂著她的快樂，憂傷著她的憂傷。我曾想把自己偽裝成一把大傘，替她遮風擋雨，讓她的世界從此只有陽光。

直到那場風雨過后，我在鏡子里看見自己狼狽的模樣。我發(fā)現(xiàn)原來不是所有的事情，都是我想象的那樣，我曾跌落谷底，匍匐在深淵，很高興你曾來到我的世界，帶給我短暫的陽光。只是那時，我還不明白，沒有人會一直站在原地等你。

從前我覺得這個城市很大，需要很遠才能走回家，后來我才發(fā)現(xiàn)，這個城市其實很小，到家的距離不過是你的一句牽掛。只是在這個骯臟的世界里，在這僵化的秩序中，容不下太多的真摯和感情。費盡心思走近了，卻不知不覺走盡了，那些不合時宜的相遇，更終都遺憾的讓人心疼。后來的日子，我選擇了理性，只是在夜晚，感性的情緒總是輕而易舉的撕破理性的防線。我每天都在做腐爛的夢，夢里有個重復的人。

越美好的東西總是越短暫，短暫到你剛開始理解，剛要去珍惜，就已經(jīng)失去。我想去挽回什么，轉(zhuǎn)身發(fā)現(xiàn)你早已消失在了人海，我撥開人群，瘋狂的向你跑去，卻發(fā)現(xiàn)一切都只是徒勞，只能看著你的身影漸行漸遠，直到消失在遠方。而時光則冷眼旁觀并且無恥的告訴你：再也回不去了，自己慢慢回憶吧。那些美好就是要用消失來顯示它的珍貴。

你走后很長一段時間，我都在黑暗中憧憬陽光，后來，我從谷底爬起，拍拍身上的塵土，擦去臉上的污垢。這一次，我不想一切隨緣，我想用自己的命，與這未曾公正過的上天賭一回，哪怕粉身碎骨，哪怕魂銷九天，如若我勝，這個世界會因為我而有一絲絲的改變，如果我敗，此生也無遺憾。人生海海，各有解答，當你選擇，就是答案，只要遵從內(nèi)心，一切都是值得。

余生寥寥，只怨無悔追逐，用力去愛，放肆去恨，珍惜并享受生命的每一刻，直到生命燃燒殆盡，化作塵埃散落在人間。

所謂容顏，終究抵不過衰老，所謂生命終究逃不過輪回，世界再大不過一顆黃沙，紅塵復雜不過一盞清茶。我離幸福的距離，不過是你一個溫暖的懷抱，不過是你一個淺淺的微笑。你的眉眼如詩，倩影如畫，路過我的世界，照亮我的天空，令我墮入夢境，大病一場。天在將黑未黑時更浪漫，人在不遠不近處更自然，花在要開未開時更美好，人在將愛未愛時更迷人。

大夢初醒，我意識到你本就是人間絕色，璀璨星河，我又何必總約你看人間煙火，滿目山河。我知道你不會發(fā)福老去，不會帶著柴米油鹽的氣息，你會永遠年輕漂亮，穿著美麗的裙子，站在我的回憶里，笑靨如花。

所愛如山海，所念皆星河，星河如夢境，山海不可平。就像忘川河畔的彼岸花，花開一千年，花落一千年，終不能相見。此生愿你長命百歲，而我則在三生石下等你三年，見你一眼后，便踏入輪回，下一世或為夫妻，或為兄妹，如果可以，我愿做你手中的一株風信子，只是這一次，請緊緊握住你的雙手，不要再把我輕易丟掉。

分手后挽回女友的信怎么寫

言歸正傳，那么該如何給剛分手的女朋友寫信呢？這要是具體情況而定：情況一：如果分手后你們還能做朋友，她甚至還會說放不下你，但覺得兩人回不到以前了，信可以這樣寫： “冷靜了幾天，心念念著從前，我理解你的話，人總是要向前走的。給我點時間，我不會讓你難為。以后沒有我在旁邊，要好好吃飯，好好睡覺，不要熬夜。偶遇時就笑一個，別躲別閃喔?！?這種情況，其實就類似于假性分手，挽留前女友的信不適宜態(tài)度太冷淡，但也不能暴露太多需求感，讓她覺得你在揪著她不放。為什么呢？前者會讓她覺得你很寡情，她一說分手你就放棄了，你根本不重視這段感情，會讓她對你很失望，很可能她就負氣：“哼。既然他都不在意我了，我干嘛還要為他難過，我不是白癡嗎？！”然后就可能演變*性分手了。后者會給她很大的壓力，讓她合理化為離開你是對的。永遠別忘記一句話，“人性本賤，得不到的才是珍貴的，隨手可得的東西漸漸會不被珍惜?！碑斈阌帽磉_愛、不斷的向她哀求、承諾、解釋的時候，你這個人是一文不值的，對她而言只要她心情好就可以搭理你，心情不好又可以不理你，你是可有可無的。那么她不會再珍惜。所以，不要過多暴露需求感，可以表達你對分手的肯定，之后再用一些以前的關(guān)心話語、適當?shù)恼{(diào)侃中和一下。情況二：如果分手后你已經(jīng)做了一些死纏爛打的事，她開始對你不耐煩了，那么先不用立刻給她發(fā)信息，先冷凍一周，然后這樣寫給她： “這幾天我想了很多，漸漸能體會你的想法和感受。我認知到你的決定是對的，分手對彼此都好。抱歉給你帶來的傷害。放心吧，我不會再打擾你?！?情況三：你們之間有一個很深的心錨，比如一本書，一首歌，一首詩，一部電影等，這些作品里有著你們共同的、非常深刻的記憶和印記，那么這時候你可以使用它來表達你內(nèi)心的想法和感受。比如說，《領(lǐng)悟》是你們都非常喜歡的一首歌，你們曾經(jīng)在某次約會中一起聽著這首歌，有著愉悅的討論，或者你們曾經(jīng)一起去聽辛曉琪的演唱會，手牽著唱著這首歌，那么你可以這樣寫： “這幾天過得特別快又特別慢。剛聽到播著的《領(lǐng)悟》，多么痛的領(lǐng)悟，你曾是我的全部……不同心境下聽這首歌感覺如此不同。”（假性分手，直接發(fā)信息給她） “這幾天過得特別快又特別慢。廣場大媽播著《領(lǐng)悟》，扭著扇子，多么痛的`領(lǐng)悟，你曾是我的全部……不同情況下聽這首歌感覺大不同?！保ㄕ嫘苑质郑灰苯影l(fā)給她，而是發(fā)到朋友圈）情況四：如果分手后你做了很多讓她反感你的事，她已經(jīng)把你的聯(lián)系方式全部拉黑了，那這就不要給她發(fā)任何信息了。我見過很多人嘗試用其他人手機、開一個馬甲去靠近的，這種我沒有遇過一個有情況能好轉(zhuǎn)的。聯(lián)系，只是滿足了你自己想念她的欲望，對挽回是沒有任何作用的。分手后挽回女友的信怎么寫2 1、怎么挽回前任首先：明白一點，復聯(lián)信的作用或者復聯(lián)信的意義是什么。你可以理解為：打開復聯(lián)的第一步，或者說，分手之后主動去聯(lián)系對方的第一步。重點在于建立聯(lián)系，附帶少許的信息傳遞。其次：這樣的信息的尺度應該是只是建立聯(lián)系和少許信息的傳遞而已。更后也是更重要的：千萬記得，這只是你復聯(lián)的步驟，而不是發(fā)動攻城的號角，也不是勝利的旗幟。你要做的僅僅是：找一個合理的理由，合理的方式，合理的表達你自己而已。 02、怎么挽回前任所以這么一來，復聯(lián)信里面包含的信息就有以下幾個方面：得體的稱呼、很低的需求感、平等的身份、平和的心態(tài)、正常描述你狀態(tài)的句子、正常的語氣，總結(jié)起來就是： 1.理解以及分手的決定 2.自己過上新的生活 3.開始明白過去自己在感情中的不當行為 4.以尊重對方的一切決定為前提，去提及做回朋友【或者說保持在一個平和的關(guān)系下】而千萬不能包含的內(nèi)容就有：不恰當?shù)姆Q呼：例如親愛的、小寶貝。暴露需求感的句子：離開你我才知道你多重要、你回來吧。保證和承諾：我再也不這樣那樣了、我在也不和別的異性來往了低自尊的句子：我知道以前我很差、我總是做不好xx事、以后你說什么就是什么。

寫給前女友的挽回信

寫給前女友的挽回信，是否需要挽回就要問自己的心了，既然選擇了就不要回頭，實際上強行挽回的感情是很難再回到過去的，背叛就像一根扎在心里的刺，以下是寫給前女友的挽回信的參考。

寫給前女友的挽回信1

我的文筆真實很差，真實拿不出手，這是我想寫給她的回想，費事幫助給修正修正~那是11月份吧，我們熟識了，我們彼此接近，接近……更終走在了一同。我們的點點滴滴，都好讓人羨慕，那是僅屬于我們的。

我們一同渡過高興，難過……，我很珍惜我們的一切，你給我的一切。。。呵呵還記得我們課上的小舉措嗎，冬天，你的手總是冰冰涼，那道疤痕遇冷就會很分明，很好看，我就會用左手握著你的右手，等到暖了，疤痕就漸漸變淡。如今想想，那時的我們真是出生牛犢不怕虎，好風趣的一對小情侶！

那一次你犯錯了，不敢回家，大家都在四處慌忙的找你~ 呵呵，你把大家都忽悠了，不斷都在我們身邊，只是不想讓我們曉得而已。呵呵，真是個小笨蛋，遇到成績總是得面對的~。~ 不處理，永遠都只是個費事一樣存在。

那段工夫我總是會渾渾噩噩的就惹你不快樂了，你從不間接指出來，積累在心底，等到你真實很舒服了，你就會不理我，回絕我的一切，嗚嗚~ 很無法。不過更終還是把你討好了~嘿嘿。這樣的事情曾經(jīng)發(fā)作了好幾次了。

我不敢再那麼傷你了，由于你曾經(jīng)很累了，累了。。。到如今為止我很欣喜，我曉得已經(jīng)的那段工夫你真的是愛我的，你是歷來不會給他人送禮物的，嘻嘻，我很慶幸，你給我編制了99顆小星星，1顆大星星。32+54+53+50+59+55+44曉得這是什麼嗎，

這是你用了347針縫出來的那七個字，那兩片枯黃的葉子… 那滴滴淚水……直到如今，遇見了你，真的就好想只談這一次戀愛。由于一個你就足夠了。所以我不再對你提什麼要求了，只需你愛的就去做吧，只需不是不能挽回的錯誤我都會支持你去做，由于我曉得你是一個心愛，又愛玩的女生。每次當你一團體做事的時分我都會偷偷的看著你做事，哪怕一件大事，我會覺的特心愛，特愜意，這時你總會說“你老看我做什麼！”

然后就抬起手推我腦袋。呵呵，好想再站在你的面前，再推我一次。。。雖然，有時分你做的事情很讓我不能了解，我仍然不怪你，從愛上你的那一刻，無論你做錯什麼事情我都沒有真正怪過你，由于那是你有意的的。即便再不對，我也會給你找足充沛的理由。跟你在一同，我還有好多事情都沒做，讓你快樂的少，反而惹你哭了好幾次，每次見到你哭，我的心都扎疼扎疼的，我沒有做到男冤家應該做的更根本的義務(wù)，我會做的更好的。呵呵，想不通~每次給你寫這些的時分，都是在留著眼淚給你寫，呵呵~這次也不例外。。。。。記得上次在上海見了一面，就那麼分開了，真的很不甘愿，很不甘，竟不會想到那是更初一次抱著你，如今說出要和我分手……我不斷都不曾舍得分開你，不曉得這次能不能再次挽留住你。。。。我曉得，強迫的感情是對彼此的損傷，

假如你心中還存在這麼一個我，我希望你還能回到我的懷抱。呵呵，當前要好好的上學，加把勁，考個好大學。不論我在哪個角落，我都會祝愿你的，雖然我知道當前你在感情路途上遇到一些意想不到的事情，當然是不好的，詐騙，應用，玩弄，由于你把人想的太復雜，太好了。嗯，假如能夠，就請給我一張你的實體照吧。噠，麥兜不斷念著你。

寫給前女友的挽回信2

親愛的素貞：

你好！

自從被你拋棄在了人海，我從來就沒有一天，安寧過，安心過；白天我控制不住會想你，黑夜我無法阻止會夢到你；在這幾年的日子里，我不知道獨自一個人，哭過了多少回；好像淚已經(jīng)流干，好像生命已經(jīng)要枯萎；可是在我的心中，依然無法把你放下，在我的世界里，依然控制不了，會牽掛著你。

我知道，我在你的世界里，是一個沒用的男人，是一個一無是處的男人；但是我一直在努力，一直在奮斗；因為我真的很想，給到你一個春天，給到你一個精彩的世界；可是我知道，你已經(jīng)等不了了，所以你選擇了拋棄我，扔下我；不管如何，我不會怪你，因為我知道，任何一個女人，都想要一個更幸福的人生。

為了把你忘記，我尋找了現(xiàn)女友；我并不愛她，可是我總是覺得，如果我跟她在一起，她就可以替代了你，我也就不會那么的想你，那么的愛你，那么的念你；可是我錯了，我不僅沒能把你忘記，反而更加的想你，更加的牽掛你；也不知道有多少次，我都把她的名字，叫成了你的名字。

想著這一生，無法陪伴著你走過，我覺得我的人生，并不完整；可是我無可奈何，我也改變不了什么？我只想，不斷的努力，不斷的奮斗，兌現(xiàn)我曾經(jīng)給你許下的承諾；也許是那么的渺小，但是我覺得，這一輩子，如果我能實現(xiàn)夢想；我的這一生，就再也不遺憾，就再也不會憂傷。

我們相愛的時候，你說你就想開辦一個幼兒園，帶著孩子們一起鬧，一起笑；想著你的夢想，是那么的純真，是那么的潔白如玉；我當時就對你說，我一定要為你，實現(xiàn)這樣的夢想；所以這些年來，這就是我奮斗的`目標，這就是我前行的動力；因為在我看來，這就是我能為你做的一切。

我不知道，你現(xiàn)在是什么情況，我也不知道，你有沒有實現(xiàn)你的夢想；但是這些年來，我不斷的在努力，我不斷的在奮進；歷經(jīng)了無數(shù)的艱辛，歷經(jīng)了無數(shù)的苦難；終于小有成就，所以我在這個時候，可以告訴你，我可以兌現(xiàn)我為你許下的諾言了；不管你是不是開心，也不管你是不是快樂，但是我覺得，我問心無愧了。

就在我們第一次相遇的地方，有一個幼兒園的名字，叫素貞幼兒園，那就是用你的名字起的；現(xiàn)在已經(jīng)有了很多活蹦亂跳的小朋友，他們是那么的純真，他們是那么的可愛；他們一直在等著，那一個叫素貞的姐姐出現(xiàn)；可是直到今天，你都沒有出現(xiàn)過。

我清楚，你和我之間，永遠也不可能再相聚；但是我一定不忘初心，一定會好好的守護著這一個幼兒園，把孩子們教好，把孩子們帶好；因為這就是我愛你的方式，這就是我念你的方式；當然不管我們能不能在一起，我真的很想，你突然出現(xiàn)，我把這個幼兒園交到你的手中，我想這樣，我這一生，才是真的沒有了遺憾。

如果有一天，你看到了這個幼兒園的名字，請你一定要走進去，好好的欣賞一下；因為每一個教室，都是你曾經(jīng)幻想過，要做成的樣子；我是按照你的想法，去布置了每一個房間，我是按照你的想法，去做了全部的規(guī)劃；在園中，你一定會感受到，更親切的一切，你一定能體會到，有你和我的足跡。

不管這一生，我們能不能再相遇，我都希望，你有一天，能來園里走一趟；你不需要見我，只要看一看每一張活拔開朗的面孔，我相信你一定會感受到一種唯美的幸福，你一定可以體會到，青春的多彩；親愛的，我愛你，不管這輩子，你跟誰生活在一起，你永遠是我生命之中，更愛的那一個人。

愛你一生的石秀

2021年9月16日

挽回女情人的一封感動信，怎么挽回說分手的前女友

首先不要站在你的立場去解讀對方的需求，更不要試圖用自我感動的方式去索取對方的感情，也不要覺得你只要努力過、展示過你的痛苦就能打動她，這些都叫做情感勒索。

一個人鐵了心要和你分開，就是已經(jīng)給你貼了負面標簽，她已經(jīng)對你不抱有過多期待。

這個時候，你還去強行綁定兩個人，要求她"再給我一次機會吧！"，換來的不是不耐煩就是更加強烈的排斥和打擊，甚至還會強化她對你的負面認知：

"你越這樣，我就越發(fā)現(xiàn)，你根本沒有理解過我說的話，你只會在乎你自己的感受..."

"在一起的時候也是，你什么都給不了我，卻要求我這要求我那，和你分手真的太明智了..."

換位思考一下，如果是你，在看不見對方有滿足自己需求的可能性下，你還會想繼續(xù)和他試試嗎？答案不用我多說了吧。如果你真心實意想挽回她，修復你們的感情，就趕緊擺脫類似的錯誤心態(tài)吧。

雨宸我在咨詢里曾經(jīng)被問過一個這樣的問題，就是她為什么不回我信息，這個問題還需要問我么？前任是沒有任何義務(wù)去回復你信息的，但是如果對方可以積極的回復你信息，其實說到本質(zhì)就是你能夠讓對方感到舒適，也是能夠滿足對方的部分需求的。而我們努力的方向，尤其是第一階段努力的方向，就是先讓對方可以好好跟你溝通。

所以目前先冷靜下來，脫離患得患失的消極狀態(tài)，把你的注意力轉(zhuǎn)移到解讀她的需求上，明白她想要什么，再通過學習和訓練經(jīng)營親密關(guān)系的技巧，是可以讓她真切地感受到被愛，從而回心轉(zhuǎn)意的。

接下來我就用一個真實案例來談一談，大家更想知道的"我該怎么做"。

第一個建議·

「挽回者：楊光（化名），男，25歲，財務(wù)

被挽回者：木木（化名），女，24歲，服裝類主播」

就拿去年找我挽回的楊光來說，他一開始找我聊的時候，對他們的感情問題就一句話概括"前女友說和我相處得太累了"，可據(jù)我所知，他們同在上海奮斗了兩年，感情一直很穩(wěn)定，幾乎已經(jīng)到了朋友都默認他們會結(jié)婚的地步，又怎么會因為簡單的一句"累了"就提了分手？

打了兩次語音電話，深聊下來我才知道，原來前女友木木的家庭比較傳統(tǒng)，家里已經(jīng)開始催婚，她雖然選擇了做主播來逃離那個小地方，但父母和工作的雙邊壓力，讓她迫切地想讓楊光給自己一點安全感，不管是情緒安撫還是明確的未來都好?？蓷罟獠粌H給不了，反過來還會因為一點小事就找木木"探討感情問題"。

比如木木被排到了夜間直播，說自己晚點回家，他的第一反應不是關(guān)心，而是要求木木拍個小視頻報備，末了還要來一句"都是女生就好。"木木一旦為此不高興，他就會不斷要木木證明她還愛他。

又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因為臨時加任務(wù)去不了，他就要和木木大吵一架。

所以木木也明確地告訴了楊光自己想分手的理由：

他太幼稚，對未來沒什么規(guī)劃，畢業(yè)三年了CPA注會還沒有考下來

他太在意她，總是想把兩個人綁在一起，喜歡把一些小問題看得很嚴重，她壓力很大

她有自己的職業(yè)規(guī)劃，想往大主播發(fā)展，但和楊光在一起又忍不住想依靠他定下來，但她又想保持自己的獨立，所以總是很糾結(jié)，根本沒辦法好好工作

通過分析，我發(fā)現(xiàn)楊光屬于依賴型人格，而木木屬于沖突型人格。

—— 依賴型人格（Dependent personality）的特點是常常伴隨著不安全感、不配得感和焦慮情緒，他內(nèi)心的空洞和缺失很大，需要很多來自外界的能量來填補，比如他人的夸獎、熱烈直白的示愛和約定一生的承諾。如果對方不能主動做到這些，他就會去摳細節(jié)，并且災難化某件小事，比如你今天沒主動給我夾菜，你是不是不在意我了？

在依賴型的眼里，愛，就應該是兩個人共生在一起，除了彼此沒有他人，一切試圖保留個人空間的行為都會被他解讀成不夠愛。

這種對感情極端化的追求，本質(zhì)還是因為和母親的關(guān)系出了問題。

就像楊光，他的奶奶對媽媽有偏見，爸爸又沒有很好地保護媽媽，讓她受了很多委屈。她干脆就恨上了他們，楊光出生后，這份恨意也轉(zhuǎn)到了他的身上。媽媽覺得，如果沒有楊光，自己就不用被拴在這個讓她受傷的家庭里，所以總是忽略楊光，心情不好的時候還會罵他出氣，加上爸爸的軟弱，楊光從小就沒有感受過正常的愛，也沒有從父親那學到責任感。

這就導致了他在成年后的親密關(guān)系里過度去依賴伴侶來彌補自己，也可以說他找女朋友實際上就是找一個新的" 理想媽媽客體 "。

—— 而沖突型人格（Conflict personality）的木木則是被"照顧"得太好，她從很小的時候起，她就失去了對自己人生的決定權(quán)，小到穿什么大到念什么專業(yè)，都必須聽父母的。自我獨立的本能和依賴的慣性讓她總有矛盾的表現(xiàn)，就比如前面說的她想專心職業(yè)又想和楊光定下來。

我們在進入親密關(guān)系的時候，多多少少都帶著原生家庭的痕跡，大部分人都意識不到這一點，渾渾噩噩一輩子重復著父母的親密模式也就過去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分離，擁有獨立完整的靈魂。

而沖突型，就處在中間地帶，她很多時候不明白自己到底想要什么，也對自己的能力抱著懷疑的態(tài)度，她常常在幾種矛盾狀態(tài)中切換。

比如她們常常：

·活力滿滿地制定計劃，到了實行時又開始猶豫；

·從自信爆棚到喪到底，只需要別人的一句否定；

·在戀愛中粘人的時候會非常粘人，但她需要自己獨立空間的時候又會對對方非常反感；

·希望找一個大哥哥式的戀人，而不是還需要自己來照顧的弟弟；

她的思維很多時候充滿著自我折磨式的懷疑，已經(jīng)決定出去吃了但在路上的時候還在糾結(jié)是不是太費錢；明明空閑時間玩游戲沒什么，但會想它是不是會讓自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也會因為一點小矛盾反問自己，因為這段感情我浪費了多少精力？

有些機智的小伙伴看到這也能明白，沖突型本質(zhì)上也很需要依靠一個人來獲得明確的方向，她其實很享受被帶領(lǐng)的狀態(tài)，不管是情緒帶領(lǐng)，還是工作上的幫助都可以有，否則的話她會在感情的轉(zhuǎn)折點上突然意識到，戀愛在阻擋她成長，然后選擇推開對方。

依賴型和沖突型在一起，相當于一個"索取者"和半個"索取者"互相較勁，誰都有缺失，誰都沒能力給到對方想要的愛，就像木木受不了楊光的情緒，楊光受不了木木的冷落，分手就成了必然。

其實人格類型不代表絕對的好壞，比如依賴型遇到付出型或者控制型，沖突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段穩(wěn)定的感情。但愛情的奇妙和美好之處就在于，你不是我更合適的人，我卻依然愛上了你。

所以我建議楊光，要追回木木，你就要成為，或者說表現(xiàn)為理智型或者安全型，換句大白話理解" 你要成為能和她一起成長的同行者，而不是給她增加壓力的絆腳石。 "

·第二個建議

? 尊重對方的分手決定，承諾之前，改變先行

* 首先我從男女分手的原因差異來分析：

男生提分手大多是女生給的負面情緒太多，需要用分手來隔開和對方的距離，以達到自我保護和逃避壓力的目的。

但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引發(fā)了她對現(xiàn)實問題的思考和對未來的迷茫。

就比如女生因為男生玩游戲和他吵架，并不是因為游戲本身，而是她的思維會發(fā)散到，他這么愛玩會不會一直不成熟只顧自己？會不會因為游戲不對家庭負責？

但她說分手的時候，并不是理性地思考了這個問題解決的可能性，而是覺得，談戀愛真的好難啊，我看不見我們未來的希望。

你如果接受不了她分手的決定，執(zhí)意要她和你在一起，反而是進一步破壞她的安全感，把自己放在了她的情緒對立面。在她相信你之前，你立下的所有承諾，都會被她視作說空話和沒能力解決問題的證據(jù)。

很多男生其實也明白這個道理，但你們直就直在，目的性太強，道歉就是為了獲得原諒，表白就是為了讓她和你在一起，在沒有給女生想看的態(tài)度之前，就給了她太多壓力。

就像我?guī)蜅罟忾_始挽回的時候，他已經(jīng)糾纏了半個月，每天說的就是道歉表白之類的，但是從來得不到回復。

而正確做法是，用成熟理智的態(tài)度去尊重她的分手決定，讓她先從焦慮情緒里脫離，再去把你的改變一點點展現(xiàn)給她看。

如果你們的溝通也像這樣僵持著，你立馬去做個合理化描述，說自己想開了放下了，顯然是很難取信于她的。你必須讓她看見一個符合邏輯的情緒鏈，并配合和這些變化有相應的行為改變，才能真正去給她帶去輕松的氛圍，同時營造出你的新人設(shè)。

* 情緒鏈：

不知道具體怎么做的，可以參考我給楊光列的操作細節(jié)：

（楊光配合情緒展示的朋友圈）

事實上，木木在楊光嘗試理解她的階段就已經(jīng)給了反饋，但每個人的表達能力和性格特點都不同，如果你發(fā)現(xiàn)"誒我怎么發(fā)了兩星期了她還是不回我？"，那你就應該返回第一步，好好揣摩一下她的個性，再來反思一下；

·你的話術(shù)是不是和你的人設(shè)差別太大？

·你說的話是不是有你自己都沒意識到的指責？

·你是不是還是站在自己的視角去為她做決定？

·第三個建議

? 巧用溝通位置轉(zhuǎn)換互動氛圍——"搶位+讓位+換位"

我舉個例子，你在營造人設(shè)時給對方分享積極的東西，對方態(tài)度很差，或者很冷漠地說這些和她有什么關(guān)系？大部分人感受到被攻擊了，下意識地就會搶位： "你就非得那么絕情嗎？ / 是和你沒什么關(guān)系，你當我閑得慌吧呵呵"

當你們的氛圍進入"攻擊狀態(tài)"，互相的目標都是攻擊對方，保護自己，就不可能有多余的精力去培養(yǎng)感情。

那什么時候可以用搶位呢？前面我們提到過，沖突型的木木，很需要有帶領(lǐng)性的人來"幫她"明確很多東西，一直讓步的反而會給她一種你很弱的感覺，這個其實在大多數(shù)女生身上都適用（強勢的女生除外，帶領(lǐng)性反而會激起她的逆反心理）。

例如到了關(guān)系轉(zhuǎn)折點，你去聯(lián)系她，她急著想和你斷干凈，這時候你就可以用搶位來聊 "我都已經(jīng)放下了，你還這么在意，不會還喜歡我吧？ / 好啦開玩笑的，不過你這個樣子，還挺可愛的，不愧是仙女本仙（或者她的外號）" 先聲奪人，給她你還在意就是還喜歡的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思別扭下去。

至于換位，就是我們?nèi)ズ蛯Ψ綔贤ǜ匾囊稽c了，這有點像我們說的共情，即換個位置站在對方的立場說話，比如： "你可能不想見我，我把東西放門衛(wèi)那就走" 。

而換位還有一層意思，那就是你在發(fā)起話題之前，也可以從她的角度出發(fā)進行預演：

·她可能會對我說的話有什么反應？

·我要怎么去應對把情緒互動順承下去？

·什么話有可能傷到她？什么話能讓她會心一笑？

明確了這些之后再去聊，給她的溝通體驗都是貼心、有趣、溫暖，那她還會排斥你就怪了，誰不喜歡一個高情商的伴侶？

這些鋪墊和改變，更終也成了楊光和木木復合的基礎(chǔ)。

到了四月份的時候，疫情已經(jīng)得到了很大控制，他們約著見了一面，這一次，楊光用成熟理智的態(tài)度，復盤了這段時間的心路歷程，木木也坦誠，提分手的那段時間確實也是壓力太大了，兩人誰都沒有說復合，只是默默把手牽在了一起。

我問楊光為什么不提，他的回答讓我這個見慣了分分合合的咨詢師都大受感動：

從一個幼稚沖動的男孩，成長為有擔當會為對方考慮的男人，這個意義或許比感情本身還大。

心理測試：測試你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧