【導(dǎo)讀】戀愛(ài)5年分手怎么走出來(lái)？相戀五年以上分手如何走出來(lái)？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“戀愛(ài)5年分手怎么走出來(lái)”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、長(zhǎng)達(dá)五年的戀愛(ài)分手后，怎么做才能讓自己快一點(diǎn)走出來(lái)？
- 2、因?yàn)榧彝サ脑颍c相戀5年的男友分手了，怎么才能走出失戀的悲傷？
- 3、談了5年多戀愛(ài)分手了，如何開(kāi)啟新的生活？
長(zhǎng)達(dá)五年的戀愛(ài)分手后，怎么做才能讓自己快一點(diǎn)走出來(lái)？
失戀這事，對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)，情況嚴(yán)重程度可大可小，有人一個(gè)月就能和沒(méi)事人一樣，也有人過(guò)去一兩年了還對(duì)前任念念不忘。是的，對(duì)在感情里深愛(ài)過(guò)，卻不能在一起，只能分開(kāi)的人來(lái)說(shuō)，失戀的痛感并不亞于生理疼痛，可能會(huì)更痛，有人稱失戀后的痛是間歇且難以擺脫的精神折磨。
01、不要偷看對(duì)方的任何社交軟件
分開(kāi)了，可是社交平臺(tái)的透明化，讓你還能夠找到對(duì)方生活里的蛛絲馬跡。他發(fā)朋友圈啦，是不是和我有關(guān)？他改個(gè)性簽名啦，是不是在追悔往事？他換頭像了，那是不是情侶頭像？有人說(shuō)，視奸前任的動(dòng)態(tài)，一旦開(kāi)始，想要戒斷，困難且痛苦。只要內(nèi)心但凡還有點(diǎn)對(duì)前段感情的念想，那前任的任何動(dòng)態(tài)，都會(huì)牽動(dòng)你的情緒變化。
特別是剛分手的那段時(shí)間，對(duì)方發(fā)啥都能讓你聯(lián)想到與這段失敗的感情有關(guān)。甚至還會(huì)幻想，他是不是也在關(guān)注自己。有這樣的想法和行為，說(shuō)明即使你分手了，也還在對(duì)他投入極大的精力，而這些投入，你無(wú)法得到任何回報(bào)，甚至可能會(huì)讓你做出一些有失理智的事情來(lái)。
若是想要快速走出來(lái)，就得切斷這些會(huì)影響你恢復(fù)狀態(tài)的東西。不要偷看，不要對(duì)前任再有任何情緒投入，如果做不到刪除聯(lián)系方式，那就屏蔽動(dòng)態(tài)。忍住一天，就能忍住第二天，忍上一個(gè)月，就能慢慢從斷絕物理聯(lián)系開(kāi)始，做到斷絕心靈聯(lián)系，失戀帶給你的痛感會(huì)逐步降低。
02、不要急著聯(lián)系對(duì)方求復(fù)合
失戀后，更想做的事，應(yīng)該是求復(fù)合吧，因?yàn)檫@是杜絕痛苦更快速的方法，告訴你，失戀是難受，但如果你不想重蹈覆轍，分開(kāi)后別急著求復(fù)合。聽(tīng)過(guò)一句話嗎?兩個(gè)人分開(kāi)后再?gòu)?fù)合的概率是82%，復(fù)合后能走到更后的概率為3%，并且你們?cè)俅畏质值脑?7%和第一次一模一樣。
且不說(shuō)求復(fù)合這件事會(huì)讓你變得更加患得患失，甚至淪為舔狗讓對(duì)方倍加討厭，只要你們之間的本質(zhì)問(wèn)題沒(méi)有解決，那么就算即使復(fù)合了也是狗尾續(xù)貂。特別是在分開(kāi)后三個(gè)月以內(nèi)就重新和好的，大多都會(huì)面臨再次分開(kāi)的境地。
看到過(guò)很多人過(guò)來(lái)人對(duì)“復(fù)合”這一次的定義其實(shí)是：復(fù)合不是破鏡重圓，而是重新相遇。大多數(shù)情侶的重歸于好，無(wú)非繼續(xù)走以前的路，重復(fù)過(guò)錯(cuò)，而所謂重新相遇，是讓對(duì)方重新喜歡上你，開(kāi)始另一段戀愛(ài)旅程。
做到這一點(diǎn)，并非你們重新建立聯(lián)系就可以，還需要建立在雙方都做出改變的情況下，只有一方做到，也不行。時(shí)間淡化了壞印象，自身價(jià)值也不斷提升，才是復(fù)合的前提條件。情侶一般在分開(kāi)的那一刻，沒(méi)有原因，就是不愛(ài)了，更起碼有一方不愛(ài)了。所以，如果你失戀后真的特別想和對(duì)方復(fù)合，無(wú)論你是不是被分手方，都請(qǐng)問(wèn)問(wèn)自己：
現(xiàn)在的你還能吸引前任嗎？你有讓對(duì)方對(duì)你重新產(chǎn)生興趣的價(jià)值嗎？你想要復(fù)合的他，真的值得你再冒險(xiǎn)一次嗎？想起楚了，你就知道你們?yōu)槭裁磿?huì)分開(kāi)了，失戀帶給你的失去感就會(huì)沒(méi)那么難以接受了，而你那時(shí)無(wú)論是想復(fù)合還是想忘記，你都知道當(dāng)下更該做的事情是什么了！
03、不要讓得失心模糊你的焦點(diǎn)
很喜歡一句話，談戀愛(ài)不要得失心太重，不僅會(huì)讓了失去感情，也會(huì)讓你失去自己的人生。為什么你不能快速走出失戀，而別人能分開(kāi)一個(gè)月后就火速建立新感情，更不的不同在于，你不能夠舍棄你在這段感情里投入的成本，而別人可以。所謂世上無(wú)難事，只要肯放棄。
在感情里同樣適用，越是害怕失去的人，失戀這件事就讓你難受，總覺(jué)得對(duì)方才是你的命中注定，你們已經(jīng)堅(jiān)持了那么久，為什么要停下？可能還有什么方法補(bǔ)救？相信我，一旦你被類似的念頭蠱惑，你就容易陷入糾結(jié)的怪圈，會(huì)越發(fā)的忘記不了上一段感情。
因?yàn)榧彝サ脑?，與相戀5年的男友分手了，怎么才能走出失戀的悲傷？
毫無(wú)疑問(wèn)，失戀了肯定會(huì)很難過(guò)，很悲傷。但是，有時(shí)候失戀又是不能避免的。怎么才能走出失戀的悲傷？我們大家一起去了解一下。
一、轉(zhuǎn)移注意力
與相戀5年的男友分手了，肯定會(huì)非常悲傷。所以，要學(xué)會(huì)理智的面對(duì)失戀的難過(guò)?？梢酝ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)減輕自己的痛苦。當(dāng)自己難過(guò)的時(shí)候，去做自己想做的事情，比如：可以約著自己的好朋友或者是獨(dú)自一人外出旅行，或者，也可以去大吃一頓，也可以去酒吧嗨一頓，也可以向自己的好朋友以及家人傾訴，運(yùn)動(dòng)……總而言之，根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇。這樣的話，就能夠轉(zhuǎn)移自己的注意力，就不會(huì)總是去想著那些讓自己難過(guò)的事情，就會(huì)慢慢的釋懷。記住，失戀的人更怕孤獨(dú)，只要不孤獨(dú)，就不會(huì)存在痛苦。一定要讓自己忙起來(lái)，只有忙起來(lái)，才不會(huì)有多余的時(shí)間去胡思亂想。
二、努力提升自己
很多人失戀之后，就會(huì)變得越來(lái)越頹廢。我認(rèn)為，失戀之后，就應(yīng)該要更加努力，讓自己變得更加優(yōu)秀。自己變得優(yōu)秀起來(lái)，就會(huì)對(duì)生活充滿希望，也會(huì)吸引到更多優(yōu)秀的人，或許還會(huì)遇到那個(gè)對(duì)的人。
三、開(kāi)始一段新感情
想要緩解失戀痛苦，開(kāi)始一段新的感情也是非常不錯(cuò)的。因?yàn)橛幸粋€(gè)人陪著你，就不會(huì)總是去想那些難過(guò)的事情。值得注意的是，千萬(wàn)不要為了緩解失戀痛苦而戀愛(ài)，這樣的話，對(duì)對(duì)方太不公平了。因?yàn)槟憔褪窃诶脤?duì)方。所以，開(kāi)始一段新的感情，你就要學(xué)會(huì)試著去接受，去接受對(duì)方對(duì)你的好，去接受對(duì)方這個(gè)人。換一句話，就是不要隨隨便便找個(gè)人戀愛(ài)，開(kāi)始新的感情之后，一定要有愛(ài)的成分。
談了5年多戀愛(ài)分手了，如何開(kāi)啟新的生活？
這個(gè)問(wèn)題也是我親身經(jīng)歷過(guò)的。五年的戀情一下子結(jié)束了，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是難以走出來(lái)的。
剛分手時(shí)，總會(huì)感覺(jué)生活中缺少了一個(gè)人，內(nèi)心在很長(zhǎng)一段時(shí)間里總是空落落的。所以分手后，首先我們應(yīng)該堅(jiān)持獨(dú)立自己的生活，特別是這個(gè)時(shí)候我們一定不能閑著。我們可以去尋找自己感興趣并且有意義的事情做。而且你要明白，你的生活就算缺少了他（她），你同樣可以生活的很精彩。他（她）的生活卻少了你，他（她）照樣不會(huì)從此墮落下去，可能她（他）比你更加的努力生活、學(xué)習(xí)。人的一生中一定會(huì)遇到很多形形色色的人，多多少少的事兒。不管是男孩還是女孩，我們的一生不只是單單的愛(ài)情。愛(ài)情真的沒(méi)有特別重要，我們每一個(gè)人都有自己活在世上的價(jià)值。俗話說(shuō)的好，”人不能在一棵樹(shù)上吊死“。既然你們能走到分手的地步，那就說(shuō)明這段感情真的沒(méi)必要去挽回了。
生活在于發(fā)現(xiàn)和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)也迷茫過(guò)，分手后不知道以后的日子怎么生活下去，感覺(jué)自己的生活失去了樂(lè)趣，甚至一度的想過(guò)自己是不是可以一直沉淪下去了。而事實(shí)告訴我，生活的樂(lè)趣真的還有很多。和家人在一起討論生活充滿了樂(lè)趣，和同學(xué)（同事）在一起學(xué)習(xí)、工作同樣充滿了樂(lè)趣。有時(shí)候，我甚至?xí)X(jué)得一個(gè)人的生活更加快樂(lè)。
尋找新鮮事兒，發(fā)現(xiàn)新鮮人兒。這不正是我們每一個(gè)人這一生都在做的嗎？想想把注意力放在一個(gè)人身上所取得的快樂(lè)豐富還是多做事、多交朋友所取得的快樂(lè)精彩。也許我們會(huì)認(rèn)為過(guò)去的五年甚至之更長(zhǎng)的時(shí)間就這樣被我們浪費(fèi)了，但實(shí)際上我們?cè)谀嵌谓Y(jié)束的感情中一定成長(zhǎng)了許多，學(xué)習(xí)到了許多。那段時(shí)間終將成為彼此心中一段美麗的回憶。
好好規(guī)劃自己的未來(lái)并為之奮斗才是我們分手人士應(yīng)該做的的事兒。加油！各位有志青年！
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