【導(dǎo)言】用朋友身份挽回回避依戀？？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“用朋友身份挽回回避依戀”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
回避型依戀厭倦一個人了怎么辦
"我對他越來越好，他卻離我越來越遠(yuǎn)了。"
你是不是有時會覺得伴侶在跟你刻意保持距離，或者經(jīng)常冷暴力，然后等到你更終受不了了去問他，他還回答也許是吧
明明是對方的錯，卻讓你感覺是自己做的不對
如果你也有這樣的疑惑，我可以恭喜你的是他不是不愛你，他很可能只是一個回避型依戀者。
如今，隨著情感關(guān)系上的愈發(fā)復(fù)雜，回避型依戀者的數(shù)量也越來越多?；乇苄鸵缿僬弑旧硎潜^的，他們不相信情感關(guān)系的持續(xù)穩(wěn)定，在不相信愛情的基礎(chǔ)上，悲觀的認(rèn)為自己也不值得被人偏愛。
而對于回避型依戀者的另一半來說，愛上一個回避型依戀者，意味著要承擔(dān)更多的情感波動，因?yàn)榛乇苄鸵缿僬邩O易由于自身的情感波動，相處時的各類細(xì)節(jié)，從而產(chǎn)生情緒化的斷聯(lián)舉動。
在這里，我想跟大家盤點(diǎn)一下當(dāng)與回避型依戀者發(fā)生爭執(zhí)，我們究竟該如何挽回？
一、 分析爭執(zhí)原因
回避型依戀者本質(zhì)上是自卑的，在情感關(guān)系的相處中，回避型依戀者更傾向于用回避的方式表達(dá)愛意。
回避型依戀者不會讓你看到自己的付出與愛意，再遇到爭執(zhí)的時候也傾向于采用沉默、躲避的方式去解決，因?yàn)樗麄兒ε履愕呢?fù)面情緒對他造成壓力和傷害。
對回避型依戀者而言，自我價值與自我認(rèn)同感偏低。因?yàn)樵诨乇苄鸵缿僬叩乃季S邏輯中，如果另一半過度示好，就會對自己產(chǎn)生較大壓力從而產(chǎn)生束縛，產(chǎn)生情緒化處理這段關(guān)系，想要斷絕關(guān)系使自己重新自由。
二、 自我描述合理化
這是為了打破與對方之前的關(guān)系僵局，以便于順利進(jìn)行進(jìn)一步措施的必要步驟。破冰自我描述包含以下兩種類型。
1. 聊天身份
對于回避型依戀者而言，你不分青紅皂白的執(zhí)意挽回，保持著一個戀人的身份去對她施加壓力只會讓她越來越堅(jiān)決。
不同于其他類型，回避型依戀者在身份上更加敏感，我們應(yīng)當(dāng)首先建立一個讓對方獲得舒適度的身份關(guān)系，比如朋友。
你用朋友的身份去獲得對方的舒適感，讓對方了解到你現(xiàn)在并不會去束縛她給她壓力，承認(rèn)分手的事實(shí)，就算更后當(dāng)不成朋友也暫時用這樣的身份保證挽回的順利展開。
2. 交流目的
不要一上來就暴露出自己想復(fù)合的目的，不要逃避交流，更不要去隨意斷聯(lián)。我在這里可以給你舉一個簡單的話術(shù)參考進(jìn)行破冰，你可以在發(fā)這樣一條信息：
這段時間我想了很久，我同意分手了。分手也沒什么大不了的。這段時間我一直鬧，是因?yàn)榉质肿屛倚睦锝邮懿涣?，我?nèi)心其實(shí)是一個挺脆弱的孩子。如果你覺得我打擾你了，你可以直接說。
三、 鋪墊舒適感
在破冰之后，接下來我們就需要通過合理化的方式鋪墊舒適感。
分手的本質(zhì)問題就是雙方互相之間的舒適感的分崩離析，所以在重建舒適感上我們應(yīng)該尤為重視。
回避型依戀者往往過度獨(dú)立，在親密關(guān)系當(dāng)中難以真正依賴伴侶。同樣的，對回避型依戀者的過度依賴也會使其感到厭倦，與回避型依戀者鋪墊舒適感首先就應(yīng)當(dāng)保持使對方感到舒適的距離。
在與回避型依戀者的交流中也要注重方式方法，要傳遞積極向上的情緒。
因?yàn)樵诜质种?，對方的?nèi)心還處于封閉階段，缺乏安全感，一時間不適應(yīng)這樣的關(guān)系轉(zhuǎn)變。我們可以通過簡單的交流表達(dá)出自己生活的積極，讓對方看出自己情緒上的陽光向上，進(jìn)一步將情緒傳遞給對方。
要在獲得對方舒適度的前提下，通過比如朋友圈中的價值展示，讓對方看到你陽光積極的生活。比如之前你經(jīng)常在對方面前宣泄自己的負(fù)面情緒，抱怨生活，現(xiàn)在就可以通過朋友圈展示出自己積極向上的生活狀態(tài)，健身運(yùn)動，聚會娛樂之類的都可以展示自己的自我價值。
在確定對方不再排斥跟你溝通，不再對你進(jìn)行試探的時候，我們還可以嘗試性的進(jìn)行邀約見面。
如果對方拒絕也不要過分沮喪，分辨好是真的有事還是推辭。這類情況就是舒適感鋪墊還沒到位，再就是對方已經(jīng)有了新歡曖昧對象，可以通過扎心錨的方式委婉溝通。
如果對方同意進(jìn)行見面，那在見面時我們首先要在情緒上展示開心的一面，讓對方感受到舒適度的同時，表達(dá)出對對方應(yīng)約而來的欣喜。
在肢體動作上，可以放松身體姿態(tài)，用一種接納式的感覺和對方溝通。在受到對方的否定時也不要立刻被激怒攻擊對方。
聊天上要營造平常的氣氛，不要聊情感生活讓對方感受到過大壓力，分享自己的開心日常，適當(dāng)情況下也可以拋媚眼之類的開玩笑一樣勾引一下對方，尤其注意氣氛，不要做不符合氣氛的事情。
避免冷場與尷尬，更好提前進(jìn)行話題演練，做好聊什么的準(zhǔn)備，將對方帶入到自己把握的節(jié)奏與氣氛當(dāng)中，愉快進(jìn)行見面。
四、 重回曖昧階段
在鋪墊舒適感順利進(jìn)行完畢后，我們就要帶領(lǐng)對方的情緒，使雙方情緒一體化，產(chǎn)生復(fù)合傾向。
現(xiàn)在的對方已經(jīng)有了足夠的舒適感，和你的關(guān)系也緩和到曖昧的階段。但是這階段的你們還沒到復(fù)合的標(biāo)準(zhǔn)，你們之間的根本矛盾還沒有進(jìn)行調(diào)和，你們之間的問題也沒有解決，這時候貿(mào)然提出復(fù)合的請求會被斷然拒絕。
在這階段我們需要進(jìn)行高低位的轉(zhuǎn)化，首先可以在對方的情緒上進(jìn)行刺激，故意找茬挑錯，上綱上線的刺激對方情緒，刺激對方占有欲。
緊接著我們打破對方的預(yù)期，面對回避型依戀者的不適應(yīng)，我們這時要展現(xiàn)出我們想要恢復(fù)戀愛關(guān)系的目的，讓對方覺得這一切是順理成章完成的高低位的轉(zhuǎn)變。
更重要的是我們要展示自己的原則，將自己的思維三觀展現(xiàn)給對方，解決之前存在的問題與矛盾，讓回避型依戀者對你的好感進(jìn)一步提升，并且認(rèn)為你主動積極解決了之前存在的問題與矛盾。
為了讓對方答應(yīng)自己的特別要求，平衡對方心理，使得情緒合理化。我們可以采用交換思維和遞減思維。
交換思維是指雙方的要求達(dá)成交換的目的，用雙方的要求互換去代替自己一個人的單方面要求。這里可以做一個簡單的話術(shù)舉例，比如"你給我買個手機(jī)唄？以后的家務(wù)我全包了。"
而遞減思維是指先給對方提出一個過分的要求，在臨近實(shí)施的時候再改為一個比較低的要求，讓對方感受到你的體諒與包容心。比如你可以要求他為你購買更新款的包包，等到實(shí)體店門口的時候再改口說"我們還是去買支口紅吧。"
通過以上的步驟，能在情緒常態(tài)化的前提下，解決好雙方之間的矛盾問題?；乇苄鸵缿僬邚膩聿皇遣粣勰?，只是他們不愿意也不想去表達(dá)自身的愛意，更多的用不理睬與逃避去解決問題。
更后我想讓大家明白的是，不管對方是不是回避型依戀，我們在一段感情中都是需要雙方進(jìn)行情緒上的溝通與理解，只是如果對方是回避型依戀可能更需要我們的包容和引導(dǎo)。在之后的相處中也要繼續(xù)保持情緒狀態(tài)，希望屏幕前的你別錯過自己那個對的人，在愛與被愛的這條路上，收獲自己的精彩。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達(dá)一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) （4分）
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?（0分）
B.自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分
回避型依戀女朋友該如何挽回
你想挽回回避型依戀女朋友，這真不是件很容易的事情，她之所以這樣，大概是自身很自卑，覺得自己不大可能擁有一段美好的愛情，也害怕受傷，加上不善言語，所以選擇回避，你想挽回，應(yīng)該讓她感到自己值得，給她足夠的安全感，先慢慢聊下，給些耐心，只要她還喜歡你，她會考慮再在一起的。
怎么挽回回避型男朋友
怎么挽回回避型男友?如果現(xiàn)在的你有了想要挽回這段感情的念頭，那么我們就一定要付諸于行動，只要能夠抓得住機(jī)會，即使你的男友他屬于那種回避型的人，相信也能夠成功的把他拉回到你的身邊。
挽回男友的方法一、怎么挽回回避型男友?
1、既然現(xiàn)在的他選擇的是回避，我們就要主動的與他取得聯(lián)系，時不時的讓他感受得到你的愛，讓他覺著現(xiàn)在的你還是愛著他的，所以說在這個時候要主動的讓他感受到你的愛。
2、要向他能夠明白的表示出你現(xiàn)在對他的意愿，你現(xiàn)在對他的愛愛一個人就大聲的說出來，在挽回的路上也是一樣的，既然現(xiàn)在的你還愛著他，那么我們就要及時的向他表達(dá)自己的愛意，說一些情話，說一些能夠讓他輸?shù)焦亲永锏那樵?，或者說是贊美一下他也是非常有必要的。
3、我們可以對他敞開心扉，讓他能夠主動的來找你說話，讓他能夠了解得到你對他是多么的愛，你是多么的還想要與他在一起。
挽回男友的方法二、挽回回避型男友技巧
1、現(xiàn)在我們可以在他的生活當(dāng)中時不時的出現(xiàn)一下子，或者說是在他發(fā)朋友圈的時候我們及時的在下面有所評論，但是這些都要建立在他與你分手之后，沒有把你完完全全拉黑的狀況下。
2、如果說現(xiàn)在你的男朋友他對待你是屬于那種回避型的，那么我們可以利用一下朋友的關(guān)系與他出入來，這樣就會避免了你們兩個人單獨(dú)在一起的尷尬，或許在朋友的幫助之下，你們兩個人能夠再一次的敞開心扉，即使自己是女孩子，也要當(dāng)著朋友的面去說一些你在這段感情當(dāng)中做的不對的事情，讓他看得到你，為了與他繼續(xù)在一起已經(jīng)做了很多的改變。
我女朋友回避型依戀主動分手,說做朋友，我還能挽回嗎？
能挽回的。
你和女朋友分手后你女朋友說可做普遍朋友，這就說明你的前女友并不怎么反感你或者恨你的，如果你能夠解決導(dǎo)致你們分手的那些問題，她還未有新的心上人的話或許是還有機(jī)會讓你們復(fù)合的。
失戀心理
失戀是愛情的悲劇對于失戀者來說是一杯難以下咽的苦酒，大多數(shù)失戀者都能理智地看待并接受這一現(xiàn)實(shí)， 但是也有一些人因?yàn)榘咽倏吹锰?，并在這種打擊下產(chǎn)生心理變態(tài)。
失戀的痛苦需要外界的幫助，但更重要的是提高自己心理承受力，增強(qiáng)心理的適應(yīng)性學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)從而達(dá)到新的心理平衡。
戀愛取得成功除了社會公認(rèn)的品質(zhì)、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等，如果因?yàn)檫@些方面發(fā)生矛盾使戀愛不能進(jìn)行下去倒不必過于痛苦。
不妨反過來思考一下如果勉強(qiáng)湊合下去造成以后感情不合，愛情又有什么幸?？裳允俟倘徊皇切沂?，然而沒有志同道合個性契合及早分手也并非壞事。
【綜述】用朋友身份挽回回避依戀？？不懂就看，不知就學(xué)，更多關(guān)于“”的答案關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
