【導言】用朋友身份挽回回避依戀？？不懂就往下看，情感精細講解“用朋友身份挽回回避依戀”的內容如下：
情感目錄一覽：
回避型依戀厭倦一個人了怎么辦
"我對他越來越好，他卻離我越來越遠了。"
你是不是有時會覺得伴侶在跟你刻意保持距離，或者經常冷暴力，然后等到你更終受不了了去問他，他還回答也許是吧
明明是對方的錯，卻讓你感覺是自己做的不對
如果你也有這樣的疑惑，我可以恭喜你的是他不是不愛你，他很可能只是一個回避型依戀者。
如今，隨著情感關系上的愈發(fā)復雜，回避型依戀者的數量也越來越多。回避型依戀者本身是悲觀的，他們不相信情感關系的持續(xù)穩(wěn)定，在不相信愛情的基礎上，悲觀的認為自己也不值得被人偏愛。
而對于回避型依戀者的另一半來說，愛上一個回避型依戀者，意味著要承擔更多的情感波動，因為回避型依戀者極易由于自身的情感波動，相處時的各類細節(jié)，從而產生情緒化的斷聯舉動。
在這里，我想跟大家盤點一下當與回避型依戀者發(fā)生爭執(zhí)，我們究竟該如何挽回？
一、 分析爭執(zhí)原因
回避型依戀者本質上是自卑的，在情感關系的相處中，回避型依戀者更傾向于用回避的方式表達愛意。
回避型依戀者不會讓你看到自己的付出與愛意，再遇到爭執(zhí)的時候也傾向于采用沉默、躲避的方式去解決，因為他們害怕你的負面情緒對他造成壓力和傷害。
對回避型依戀者而言，自我價值與自我認同感偏低。因為在回避型依戀者的思維邏輯中，如果另一半過度示好，就會對自己產生較大壓力從而產生束縛，產生情緒化處理這段關系，想要斷絕關系使自己重新自由。
二、 自我描述合理化
這是為了打破與對方之前的關系僵局，以便于順利進行進一步措施的必要步驟。破冰自我描述包含以下兩種類型。
1. 聊天身份
對于回避型依戀者而言，你不分青紅皂白的執(zhí)意挽回，保持著一個戀人的身份去對她施加壓力只會讓她越來越堅決。
不同于其他類型，回避型依戀者在身份上更加敏感，我們應當首先建立一個讓對方獲得舒適度的身份關系，比如朋友。
你用朋友的身份去獲得對方的舒適感，讓對方了解到你現在并不會去束縛她給她壓力，承認分手的事實，就算更后當不成朋友也暫時用這樣的身份保證挽回的順利展開。
2. 交流目的
不要一上來就暴露出自己想復合的目的，不要逃避交流，更不要去隨意斷聯。我在這里可以給你舉一個簡單的話術參考進行破冰，你可以在發(fā)這樣一條信息：
這段時間我想了很久，我同意分手了。分手也沒什么大不了的。這段時間我一直鬧，是因為分手讓我心里接受不了，我內心其實是一個挺脆弱的孩子。如果你覺得我打擾你了，你可以直接說。
三、 鋪墊舒適感
在破冰之后，接下來我們就需要通過合理化的方式鋪墊舒適感。
分手的本質問題就是雙方互相之間的舒適感的分崩離析，所以在重建舒適感上我們應該尤為重視。
回避型依戀者往往過度獨立，在親密關系當中難以真正依賴伴侶。同樣的，對回避型依戀者的過度依賴也會使其感到厭倦，與回避型依戀者鋪墊舒適感首先就應當保持使對方感到舒適的距離。
在與回避型依戀者的交流中也要注重方式方法，要傳遞積極向上的情緒。
因為在分手之后，對方的內心還處于封閉階段，缺乏安全感，一時間不適應這樣的關系轉變。我們可以通過簡單的交流表達出自己生活的積極，讓對方看出自己情緒上的陽光向上，進一步將情緒傳遞給對方。
要在獲得對方舒適度的前提下，通過比如朋友圈中的價值展示，讓對方看到你陽光積極的生活。比如之前你經常在對方面前宣泄自己的負面情緒，抱怨生活，現在就可以通過朋友圈展示出自己積極向上的生活狀態(tài)，健身運動，聚會娛樂之類的都可以展示自己的自我價值。
在確定對方不再排斥跟你溝通，不再對你進行試探的時候，我們還可以嘗試性的進行邀約見面。
如果對方拒絕也不要過分沮喪，分辨好是真的有事還是推辭。這類情況就是舒適感鋪墊還沒到位，再就是對方已經有了新歡曖昧對象，可以通過扎心錨的方式委婉溝通。
如果對方同意進行見面，那在見面時我們首先要在情緒上展示開心的一面，讓對方感受到舒適度的同時，表達出對對方應約而來的欣喜。
在肢體動作上，可以放松身體姿態(tài)，用一種接納式的感覺和對方溝通。在受到對方的否定時也不要立刻被激怒攻擊對方。
聊天上要營造平常的氣氛，不要聊情感生活讓對方感受到過大壓力，分享自己的開心日常，適當情況下也可以拋媚眼之類的開玩笑一樣勾引一下對方，尤其注意氣氛，不要做不符合氣氛的事情。
避免冷場與尷尬，更好提前進行話題演練，做好聊什么的準備，將對方帶入到自己把握的節(jié)奏與氣氛當中，愉快進行見面。
四、 重回曖昧階段
在鋪墊舒適感順利進行完畢后，我們就要帶領對方的情緒，使雙方情緒一體化，產生復合傾向。
現在的對方已經有了足夠的舒適感，和你的關系也緩和到曖昧的階段。但是這階段的你們還沒到復合的標準，你們之間的根本矛盾還沒有進行調和，你們之間的問題也沒有解決，這時候貿然提出復合的請求會被斷然拒絕。
在這階段我們需要進行高低位的轉化，首先可以在對方的情緒上進行刺激，故意找茬挑錯，上綱上線的刺激對方情緒，刺激對方占有欲。
緊接著我們打破對方的預期，面對回避型依戀者的不適應，我們這時要展現出我們想要恢復戀愛關系的目的，讓對方覺得這一切是順理成章完成的高低位的轉變。
更重要的是我們要展示自己的原則，將自己的思維三觀展現給對方，解決之前存在的問題與矛盾，讓回避型依戀者對你的好感進一步提升，并且認為你主動積極解決了之前存在的問題與矛盾。
為了讓對方答應自己的特別要求，平衡對方心理，使得情緒合理化。我們可以采用交換思維和遞減思維。
交換思維是指雙方的要求達成交換的目的，用雙方的要求互換去代替自己一個人的單方面要求。這里可以做一個簡單的話術舉例，比如"你給我買個手機唄？以后的家務我全包了。"
而遞減思維是指先給對方提出一個過分的要求，在臨近實施的時候再改為一個比較低的要求，讓對方感受到你的體諒與包容心。比如你可以要求他為你購買更新款的包包，等到實體店門口的時候再改口說"我們還是去買支口紅吧。"
通過以上的步驟，能在情緒常態(tài)化的前提下，解決好雙方之間的矛盾問題?；乇苄鸵缿僬邚膩聿皇遣粣勰悖皇撬麄儾辉敢庖膊幌肴ケ磉_自身的愛意，更多的用不理睬與逃避去解決問題。
更后我想讓大家明白的是，不管對方是不是回避型依戀，我們在一段感情中都是需要雙方進行情緒上的溝通與理解，只是如果對方是回避型依戀可能更需要我們的包容和引導。在之后的相處中也要繼續(xù)保持情緒狀態(tài)，希望屏幕前的你別錯過自己那個對的人，在愛與被愛的這條路上，收獲自己的精彩。
心理測試：測試你分手后復合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現在你的手機里是否還存著前任的聯系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你更認同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想復合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想復合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的更終目標 （4分）
5、你認為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
6、 曾經挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 （6分
回避型依戀女朋友該如何挽回
你想挽回回避型依戀女朋友，這真不是件很容易的事情，她之所以這樣，大概是自身很自卑，覺得自己不大可能擁有一段美好的愛情，也害怕受傷，加上不善言語，所以選擇回避，你想挽回，應該讓她感到自己值得，給她足夠的安全感，先慢慢聊下，給些耐心，只要她還喜歡你，她會考慮再在一起的。
怎么挽回回避型男朋友
怎么挽回回避型男友?如果現在的你有了想要挽回這段感情的念頭，那么我們就一定要付諸于行動，只要能夠抓得住機會，即使你的男友他屬于那種回避型的人，相信也能夠成功的把他拉回到你的身邊。
挽回男友的方法一、怎么挽回回避型男友?
1、既然現在的他選擇的是回避，我們就要主動的與他取得聯系，時不時的讓他感受得到你的愛，讓他覺著現在的你還是愛著他的，所以說在這個時候要主動的讓他感受到你的愛。
2、要向他能夠明白的表示出你現在對他的意愿，你現在對他的愛愛一個人就大聲的說出來，在挽回的路上也是一樣的，既然現在的你還愛著他，那么我們就要及時的向他表達自己的愛意，說一些情話，說一些能夠讓他輸到骨子里的情話，或者說是贊美一下他也是非常有必要的。
3、我們可以對他敞開心扉，讓他能夠主動的來找你說話，讓他能夠了解得到你對他是多么的愛，你是多么的還想要與他在一起。
挽回男友的方法二、挽回回避型男友技巧
1、現在我們可以在他的生活當中時不時的出現一下子，或者說是在他發(fā)朋友圈的時候我們及時的在下面有所評論，但是這些都要建立在他與你分手之后，沒有把你完完全全拉黑的狀況下。
2、如果說現在你的男朋友他對待你是屬于那種回避型的，那么我們可以利用一下朋友的關系與他出入來，這樣就會避免了你們兩個人單獨在一起的尷尬，或許在朋友的幫助之下，你們兩個人能夠再一次的敞開心扉，即使自己是女孩子，也要當著朋友的面去說一些你在這段感情當中做的不對的事情，讓他看得到你，為了與他繼續(xù)在一起已經做了很多的改變。
我女朋友回避型依戀主動分手,說做朋友，我還能挽回嗎？
能挽回的。
你和女朋友分手后你女朋友說可做普遍朋友，這就說明你的前女友并不怎么反感你或者恨你的，如果你能夠解決導致你們分手的那些問題，她還未有新的心上人的話或許是還有機會讓你們復合的。
失戀心理
失戀是愛情的悲劇對于失戀者來說是一杯難以下咽的苦酒，大多數失戀者都能理智地看待并接受這一現實， 但是也有一些人因為把失戀看得太重，并在這種打擊下產生心理變態(tài)。
失戀的痛苦需要外界的幫助，但更重要的是提高自己心理承受力，增強心理的適應性學會自我心理調節(jié)從而達到新的心理平衡。
戀愛取得成功除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特征相配等，如果因為這些方面發(fā)生矛盾使戀愛不能進行下去倒不必過于痛苦。
不妨反過來思考一下如果勉強湊合下去造成以后感情不合，愛情又有什么幸?？裳允俟倘徊皇切沂?，然而沒有志同道合個性契合及早分手也并非壞事。
【綜述】用朋友身份挽回回避依戀？？不懂就看，不知就學，更多關于“”的答案關注映森：http://m.b4i118.com/
