【前言】挽回一個人的三件事是？挽回一個人需要多長時間？情感問題解答，找映森喚愛“挽回一個人的三件事是”的正文如下：
情感目錄一覽：
- 1、挽回一個人的時候，需要做什么？
- 2、被感情傷害過的人，如何挽回不重要，而是應(yīng)該知道這3件事
- 3、分手復(fù)合的方法是什么？男性挽回女友的3個步驟是什么？
- 4、挽回對方的三大關(guān)鍵之處
- 5、想挽回男友該怎么做
- 6、挽回男友過程中必須做的三件事情
挽回一個人的時候，需要做什么？
在感情中，如果我們想要挽回一個人的話，首先我們需要和對方溝通，因為溝通也是非常重要的，如果再和對方溝通的過程中，我們也是可以主動的承認(rèn)自己的錯誤，也可以向?qū)Ψ奖ＷC以后自己能夠?qū)λ?，這樣也可以拿出自己的誠意，讓對方看到你的真心，這樣對方也才能有所感動，有所動搖。
一、首先要先反省自己。
首先我們再想挽回對方的時候，我們是需要先去反省自己哪里做的不夠好，然后再去改正自己，然后再向?qū)Ψ饺ケＷC。
二、第二就是提升自己。
在我們想要挽回對方的時候，我們也是需要去提升自己的，讓自己變得更加的完美，這樣才能讓對方看到自己有所改變，才能讓對方發(fā)現(xiàn)自己也有優(yōu)點。
三、花上一些心思去討好對方。
當(dāng)我們想挽回一份感情的時候，我們也是需要花一些心思去討好對方，比如做一些對方喜歡吃的東西，或者是給對方買一些對方喜歡的小禮物，這樣都是可以的。
在生活中對于兩個人在一起也是有一定的感情的，所以當(dāng)對方要離開我們的時候，我們也是需要花一些心思去改變自己，讓對方發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，這樣我們也是可以去挽回對方，因為畢竟兩個人在一起時間久了，對方還是愿意給自己一次這樣的機會的。所以我們也是需要抓住自己的這種機會。
所以在生活中我們面對感情一定要勇敢大膽，這樣才能夠讓對方更加的在，我們這樣才能讓對方感受到我們對他的愛，所以在生活中如果想要去挽回對方的話，我們也是需要真正的去改變自己，這樣才能夠打動對方，才能夠讓對方再次原諒我們，我們也是需要好好的去珍惜對方。
被感情傷害過的人，如何挽回不重要，而是應(yīng)該知道這3件事
我是一個心理學(xué)愛好者，沉迷于心理學(xué)，本來我的文章是要寫人際關(guān)系，家庭關(guān)系，抑郁癥，孩子等原生家庭等問題的。
但是更近經(jīng)常有讀者咨詢我情感問題，比如有人問我。
我的女朋友出軌了，我該怎么辦，我想挽回她，但是又無能為力，真的好痛苦。
我的老公愛上了別人，就快離婚了，我不想這樣，為了孩子，我不想孩子沒有了父親，更不想這個家就這么散了。
那么好，既然大家這么相信我，更近幾天，我將給大家寫幾篇，關(guān)于情感心理學(xué)的文章，讓你知道背叛后面的真正含義。
對于很多人的咨詢，我深表惋惜，能挽回的，我盡力幫他們出謀劃策，不能挽回的，我也將告訴你，感情問題出在了哪里。
而本篇文章，從心理學(xué)的角度講，可能顛覆你的三觀，也可能讓你心痛，話我也可能會說得比較露骨，但貴在真實。
對于那些被感情傷害的人，我想說，你能叫醒一個睡著的人，但你永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人。
你更需要知道，當(dāng)被感情傷害后，你要做的不該是挽回，你也要知道，如何挽回并不重要，重要的是，你應(yīng)該知道以下這3件事。
那么我們，開始今天的心理學(xué)分析，跟我一起，GO！
第一件、你要知道，價值對等的愛情才能白頭到老，價值貶值會走散。
（注意：本文拋出去那些花心的人，或者傷害對方被拋棄的情感案例除外）
你或許說，我很愛她，他也很愛我，但我想說，別說什么情情愛愛的了，被感情困擾的人，很難有大出息。
額，我也被感情困擾過，我承認(rèn)我沒出息，如果我每天還情情愛愛的，我這輩子可能就廢了。
言歸正傳，你以為他喜歡你是愛你，但這其實，對方是喜歡你的價值，因為你有價值，對方才會欣賞你，然后才會喜歡上你，并產(chǎn)生千絲萬縷的感情。
比如富有的男人，錢，房子，車，數(shù)不勝數(shù)，那么這些就是他的價值，這代表著嫁給他，女人能不愁吃喝，間接的代表了幸福，其次，她才會了解你的人品。
再比如，你是一個窮小子，但是你很有潛力，很努力，這就是你的價值，因為你的潛力，就是代表著未來富有，從而才會吸引到女性。
反過來講，對于女人來說，如果你身材好，臉蛋漂亮，帶你出去有面子，滿足了男人極大的虛榮心，這就是你的價值，所以才會吸引男人追你。
再比如，你是一個賢妻良母的好老婆，顧家，里里外外打理得井井有條，能賺錢還能省錢，娶了你，家庭會幸福，這就是你的價值。
有價值=產(chǎn)生吸引=建立感情。
這么說，你可能會反駁我，但我不相信你會喜歡上一個“吃喝嫖賭”的男人。
人與人，有了價值互相吸引之后，能否白頭到老，就取決于你們的價值對不對等了。
對等，才會互相尊重，你說的話，我會重視，反之，我不會在乎。
這就好比，如果你想跟一個有錢人長久地做朋友玩下去，那么你就要有跟他對等的價值，要不然人家跟你玩啥？
老虎是看不到螞蟻的。
那么人與人有了價值在一起，也會因為價值的貶值而走散，除去花心的人除外，所有的背叛，都是價值太低被淘汰了，這是大自然的規(guī)律，不存在渣男渣女之分。
就像運動員，跑得慢，注定被淘汰。
再來打個比方，你賺5000，他也賺5000，你們恩恩愛愛，夢想著白頭到老。
可是突然有一天，他賺5萬了，你還是賺5000，你說你慌不慌？我敢肯定，這時候的你，一定會拼命地對她好，因為你怕失去對方。
心里想的也是，我都對你這么好了，請你不要離開我。
結(jié)果他還是離開你了，然后你憤恨的說，我那么愛你，你竟然拋棄了我，你個白眼狼。
那么，我也可以說一句，他的成就越來越高，你都快看不到人家“腳后根”了，然后試圖用感情綁架對方，你覺得現(xiàn)實？
窮人能白頭到老，是因為找不到更好的。
富人能白頭到老，是因為夫妻的能力差不太多。
你不能說，一個賺50萬的找了個賺5000的，這是不存在的。
（以上分析，拋出去真正注重感情的兩個人，白頭到老的除外，也拋出去你真的傷害了對方，導(dǎo)致被甩的人除外，剩下的其他都是自然規(guī)律）
上面第一點，我們知道了，兩個人在一起的原因，和分開的真正原因，那么看到這里，也許你已經(jīng)沒那么痛苦了。
至于想快速治愈，解脫被感情傷害的痛苦，你還得繼續(xù)向下看，GO！
第二件、被感情傷害痛苦的你，是因為你很無能，其實更是因為你很缺。
當(dāng)被拋棄后，你可能會想，啊，我好痛苦，我不能沒有你，孩子也不能沒有你。
然后你找各種情感機構(gòu)，花了大價錢只為了挽回對方，可是情感機構(gòu)給你出了36個計后，不但沒挽回，反而被對方徹底拉黑了。
我上面不是說過么，你能叫醒一個睡著的人，但你永遠(yuǎn)叫不醒一個裝睡的人。
離開了你，那是因為你無能了，或者你傷害他了，再或者他找到更好的了，如果真的愛你，你只需要說幾句話，承認(rèn)個錯誤，她就回來了，還用找機構(gòu)嗎。
當(dāng)然，如果不愛你了，你舌頭說腫了，他也不會回來的。
其次，被感情傷害了你很痛苦，我們要知道為什么痛苦。
有一點是對方離開你了而痛苦，這是其一。
第二點就是，你很缺。
缺什么？缺很多愛你的人。
如果有比他更優(yōu)秀的人更愛你，那么你會減少很多痛苦，為什么對方拋棄你，他不痛苦？那是因為他有更好的了，拋棄你之后，他轉(zhuǎn)身就能擁有更好的。
有更好的，幸福才對，不可能痛苦的嘛。
你痛苦，就是因為你沒有更好的，也是因為你無能。
以前青春的年紀(jì)，我對上面的幾句話會不屑一顧，我會認(rèn)為，我就是愛他的，我痛苦就是因為失去了他。
但是當(dāng)我覺醒后，我才發(fā)現(xiàn)，我是自欺欺人，失去她我會恐慌，其實更根本的原因，是沒了她后，我可能找不到更好的了，也是因為我無能，無法吸引到更好的。
但是，換個角度講，如果有比她更好更優(yōu)秀的人愛你，你還會因為失去她而痛苦嗎？
拿我的經(jīng)歷來說吧，以前我失戀的時候要了我半條命，我承認(rèn)，痛苦是因為失去她有關(guān)，但還有一點是，沒有更好的人愛我，我缺啊，我無能啊。
但是，如果有一個窈窕淑女，像嫦娥一樣的人，每天圍著我轉(zhuǎn)，天天給我做飯，并且比她更懂我，能走進我的心，即使我很痛苦，但我也會很快的忘掉對方。
那么再來說說，有家室的人為什么痛苦。
為什么中年人離婚后更痛苦？因為那個年紀(jì)，你沒什么優(yōu)勢了，家庭散了是一方面，還有一點是，你的年齡，和你的能力，沒辦法讓你找到更好的人了。
這就等于老了之后，可能老無所依了，所以你恐慌，也痛苦，但其實，我們沒那么愛對方，痛苦是因為我們感到了危機。
你慌，是因為失去她，除了感情因素之外，你無法得到更好的了，但是如果有個沒結(jié)婚的帥小伙，或者大姑娘像你拋出橄欖枝，照顧你孩子，估計你當(dāng)時就不這么想了。
為什么富二代失戀后，很少痛苦？因為他們有能力和財力，身邊美女如云，他們不缺，失戀后直接來個無縫銜接，而且接的這個比上個更好，這怎么可能痛苦嘛，他們也可能痛苦，但卻不怕痛苦，因為有人比你更愛他。
你也不要以為你是世界上更愛他的人，像你這么想的，世界上不止你一個。
好了，第二點說完了，接下來說更后一點，也是更重要的一點，繼續(xù)GO，跟我一起走。
第三件、誰都靠不住，只有你的口袋靠得住，你需要做好自己，豐富口袋，或者提高個人魅力。
這篇文章，我并沒有教大家怎么挽回，因為我覺得沒必要，因為愛你的人，或者你沒犯了無法原諒的錯誤，只要你誠心的道歉，讓他看到你的誠意，看到了你的改變，如果他愛你，他自然會回來的。
但是因為你無法滿足對方的需求，或者他另謀高就了，變心了，那么你就算了吧，那就證明你無能了。
所以我說的第三點，才是更重要的，誰都靠不住，只有你的口袋靠得住。
對于年輕人，我想告訴他們，別什么情情愛愛的，很難有出息，你挽回干啥？你應(yīng)該拼命的追錢啊。
男的去追事業(yè)，讓你自己能獨當(dāng)一面，女的讓自己變得更優(yōu)秀，越來越漂亮。
當(dāng)你是一顆耀眼明珠的時候，你覺得，你還會缺愛人嗎？這時候，是你有權(quán)利挑選愛人的時候了，同時，你有能力了，看上你的人，也將會有一部分，是跟你能價值對等同樣優(yōu)秀的人。
說到這里，你可能還是渴望純真的愛情，你會渴望在你更低谷的時候，能有個愛你的人，你渴望真情，渴望那個人能陪你東山再起，是的，我也渴望，但是現(xiàn)實不允許啊，當(dāng)然我不否認(rèn)有那樣的愛，但是在你身上發(fā)生了，還是在我身上發(fā)生了？反正沒在我身上發(fā)生。
說到這，你可能覺得我是一個沒有愛的人，感覺我很可憐，你也可能認(rèn)為還是感情更重要，但是，我也想問你一句，當(dāng)初你不顧一切愛上對方，對他好的那個人，跟你白頭到老了嗎？
所以說，口袋才是你能靠得住的，其次，我還要對你說一點，年輕人失戀痛苦是好事，當(dāng)你痛苦絕望的時候，就會把怨恨化作力量拼命干事業(yè)。
很多人因為失戀后，變成了功成名就的人，當(dāng)初我問他們。
你為什么這么有動力？
讓你成功的要素是什么？
他們說，努力讓自己過上幸福生活只是一點，但支撐著我能有今天的成就，更大的原因，就是我想讓那個背叛我的人后悔，我要證明，他看走了眼，我更要證明，我是優(yōu)秀的，當(dāng)我牛批了，來到他面前，那種感覺，想想都酸爽。
你看，年輕人失戀的，我知道你痛苦，但如果你是一個堅強的人，失戀將是你人生的轉(zhuǎn)折點，你會化悲憤為力量，讓自己變得越來越強大，心里的那股子悲憤的氣，將是支撐你強大的力量和源泉。
換個角度講，如果不是因為對方想找到更好的人，而拋棄你了。
那么在感情方面，如果確實你對不起人家被拋棄了，能道歉的就誠心點，但是如果她回不來了，也別在意。
但是那些因為被對方無理由背叛的年輕人來說，我想告訴你，你別在那傷春悲秋了，你應(yīng)該滿足自己的口袋，讓自己更牛批才是正道，當(dāng)你很厲害的時候，任何人想離開你，也得尋思尋思。
也許你會說，我的工資是死工資，我也想多賺錢，但是實力不允許啊。
那么，如果你是上班族，工廠的，工資是固定的，沒辦法賺更多，那么你就要提升自己其他方面的價值，讓自己變得比別人有魅力，總之，你就要讓自己跟其他人不同，這樣，你才能吸引住異性。
而對于中年離婚的人來說，你應(yīng)該想想，造成離婚，是不是長久你的問題，無法走進對方的內(nèi)心，或者不理解他，自我為中心，無視他的感受了，讓他精神沒有歸屬感了。
或者，比如你很作，永遠(yuǎn)的高姿態(tài)讓對方先低頭，那么對方脖子酸了后，自然就離開了。
你要找到問題矛盾的原因。
你要做的是，有錯誤，誠懇道歉，別愛面子，要面子就做好失去她的準(zhǔn)備，魚和熊掌不可兼得。
如果沒挽回，你只需要知道，努力過了就好，至少沒有遺憾，對于結(jié)果，我們別在乎了，至少我們努力了，他離不離開你，那就是他的問題了，如果離開了，你要做的就是，讓自己過得更好。
但對于，不滿足現(xiàn)狀背叛你的人，如果你執(zhí)迷不悟，幻想著復(fù)合，那么你將無休止的痛苦下去。
你可能因為年紀(jì)大了，也是固定工資，沒辦法提升價值了而苦惱，但是呢？未來幾十年，沒了她，你是不是還是照樣活著？既然如此，那就兵來將擋水來土掩，既然遭遇了暴風(fēng)雨，那就讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧。
前方的路還長，別為了眼前的一些事，斷送了未來的幸福。
我不怕，我能行，我努力讓自己過得更好，這是你唯一能做的，也許你還想挽回，但是，當(dāng)你越活越灑脫的時候，對方就算是不回來，也會內(nèi)心對你點頭，傾佩你。
說了這么多，快4000多字了，歸根結(jié)底就是，希望你別把感情放在第一位，應(yīng)該把口袋放第一位，當(dāng)你有能力了，就算失去了，你也不怕了，因為你有能力失去她，你就能有能力吸引到更好的。
希望這篇文章能幫到你，致，被感情傷害痛苦的你，曾經(jīng)的我，比你更痛苦，但是我一直在努力強大自己。
天下武功，唯快不破。
天下男女，不被情所困才能離苦得樂。
口袋鼓了，什么都不重要了。
斬斷情，你才會更強大。
因為沒有了羈絆，你才會一心地放在事業(yè)上。
你的安全感，沒有什么比自己更強大了，更有安全感，別把安全感放在其他人身上。
分手復(fù)合的方法是什么？男性挽回女友的3個步驟是什么？
對于分手后仍然相愛的情侶來說，這是一件非常不舒服的事情?，F(xiàn)在，很多分手的情侶都是沖動的行為，是在不理智的情況下做出的。由于他們的一意孤行，導(dǎo)致真愛分離，這實在是一件不可原諒的事情。如果男人們認(rèn)為自己的分手是一個錯誤的決定，就應(yīng)該努力挽救自己的女朋友，讓她們重歸于好!
一、主動挽回
①分手后，通常情況下，夫妻雙方都無法面對對方，拒絕低落的情緒會拯救對方。當(dāng)兩個人的面子問題大于感情問題時，就很難再挽留。
②作為男人，既然在戀愛之初就主動追求的角色，就應(yīng)該習(xí)慣在分手后主動挽留女生。不要一個人在私下里生悶氣。這樣什么都不做，只會讓女孩覺得你對她的存在不夠重視，讓她覺得分手是正確的選擇。
③因此，在分手后，男人一定要主動去挽回女友，讓女友感受到你對她的重視，感受到你對她的關(guān)心，主動去挽回你們的愛情，這樣才會有一個預(yù)期的結(jié)局。
第二，找出分手的原因
①如果一個男人想拯救他的女朋友，他需要知道你們分手的原因。比如，男生不思進取，經(jīng)常玩游戲，對女友關(guān)心太少，不關(guān)心女友的感受，等等。
②只有找出分手的原因，才能讓女友看到你留下來時的誠意和真心。如果你不找出原因，即使是復(fù)合型的愛情，那么這個隱藏的原因可能會成為你們下一次分手的導(dǎo)火線。
第三，道歉并做出改變
①男人在挽回女友時，一定要懂得認(rèn)錯道歉，讓女友知道你已經(jīng)知道自己錯在哪里，這樣才能讓女友相信你有改變的可能。
②在挽留她時，男人更好做出更好的改變。讓女友看到你未來的希望，她就會同意你的挽留，得到她的原諒。
挽回對方的三大關(guān)鍵之處
挽回對方的三大關(guān)鍵之處
挽回對方的三大關(guān)鍵之處，對想要挽回自己喜歡的人來說，想要挽回對方并不是不可能，但也是不容易，許多掌握一些挽回的技巧。下面是關(guān)于挽回對方的三大關(guān)鍵之處的內(nèi)容！
挽回對方的三大關(guān)鍵之處1
1、情緒不可以崩潰，做個堅強的人
不管你需不需要挽回你的戀人，你都必須要堅強。無止境地哀傷是沒有用的，對方看不見，你所做的一切都將是你一個人的自導(dǎo)自演，沒有半點用處。你糾纏騷擾式的挽留如果被對方看見，那么只會將TA越推越遠(yuǎn)。
當(dāng)然我也不是說，失戀之后你就要像沒事人一樣，沒有任何情緒，該吃吃該睡睡，該怎么玩兒還得怎么玩兒。你可以傷心，但任何事情都要有一個度，悲傷過了就要振作起來。
2、盡量避免與對方的溝通交流
也許你會懷疑這一點的正確性，你會說如果沒有了溝通和交流，那么你還要怎么去挽回。
的確看起來，關(guān)閉溝通之門對你來說是很難做到的，畢竟被分手之后你的安全感已經(jīng)消失殆盡，你迫不及待地想要在對方身上去找存在感，你想時時刻刻地出現(xiàn)在對方的生活中。
我相信這些你已經(jīng)做過了，收到的效果一定是讓對方更加堅決地跟你分手。所以在分手之后減少和對方的交流是很關(guān)鍵的一步，它能夠讓時間沖淡你們的矛盾點。
3、壞脾氣是不能挽回任何東西的
很多人其實是很舍不得一段戀情的，但是TA不知道該用什么方式來挽留一段愛情，于是便用了更差的一種方式，恐嚇對方，趕緊滾出TA的視線。
雖然你的潛意識里想要說的是請你留下來，我很離不開你，但不是任何一個人便能知道你心里想的是什么。如果你想通過這種恐嚇的方式留下一個人的話，那趁早打消這個念頭。
愛，這種東西“害人不淺”，但人人卻像飛蛾撲火一樣地飛去，不管更后的結(jié)果是什么，都心甘情愿地沉溺其中無法自拔，所以有很多情感問題想要解答的，就到情感。
挽回對方的三大關(guān)鍵之處2
1、以自我思想為中心
“他說我沒有關(guān)心他，我現(xiàn)在每天給他發(fā)信息”、“她喜歡浪漫，我在萬人面前重新跟她表白”“他更喜歡吃我做的菜，我每天做好送過去給他”…這些都是你認(rèn)為TA想要的。
僅僅是你的思想。你們的感情走到分手的局面，證明你們的矛盾點已經(jīng)到達(dá)對方無法忍受的地步。
喜歡是一個人的事情，但愛情卻是兩個人的事情。破鏡重圓公司認(rèn)為，只有當(dāng)你站在對方的立場，回顧整段戀愛經(jīng)歷，你才會發(fā)現(xiàn)自己的缺點。
學(xué)會換位思考，多問問自己，假如你是TA，你希望看到怎么樣你？會吸引他關(guān)注的不是一直回味過去，結(jié)果做了很多只能感動自己的事。
2、做事極端
復(fù)合大師康納說過：“人會對自己的行為作合理化的解釋，就如分手后你做出極端的事情也會合理化這是正確的行為。
因為在人的潛意識中，認(rèn)為自我價值永遠(yuǎn)是正確的，也就代表，我們會同意我們的所有行為，而無論是非對錯，我們都會合理化為正確的事。”
極端的人往往有這樣的心理：“我做自己的事，結(jié)果怎么樣我自己會承擔(dān)。”從而有了自暴自棄、狂發(fā)信息、日夜在TA家門口守著等極端行為。
在愛情中，和諧的相處往往可以提升愛情的甜蜜，正如分手后，平靜地接受事實，或許可以在對方心中留下一絲好感。
但一直糾纏，只會毀掉在對方心中對你的一絲好感，更后剩下厭惡。為了一時發(fā)泄，讓挽回愛情的路陷入困境，真的值得嗎？
3、忽略外形打扮
在被分手后，你的世界如末日崩塌，除了一直糾結(jié)“TA為什么要離開我”這個問題外，對自己的衣著打扮毫不在乎。
外形是每個人的標(biāo)志，外形決定別人對你的第一印象。亮麗耀眼的外表，總會吸引周邊的眼球，包括分手后的TA。
當(dāng)你的生活過得越來越糟糕，TA會覺得跟你分手的決定是正確的，誰都不希望自己的另一半是爛泥。正如顏值高的人身邊永遠(yuǎn)不缺追求者。
更后給挽回中的你一個忠告：挽回的機會只有一次，做錯任何一件事，都會加大挽回的難度。祝你挽回早日成功！
挽回對方的三大關(guān)鍵之處3
1、坦然接納分手的事實
分手后，復(fù)合為什么會如此困難呢？你給他打電話，不接！你給他發(fā)信息，不回，甚至還拉黑；你去找他，不叼你。
這是因為分手并不是簡單的線性因果關(guān)系，而是很多變量和事件共同作用下的結(jié)果。
有點難懂，不理解？那我就跟你舉個例子吧，比如你們因為某件事情吵架而分手。
吵架這件事情只是分手的導(dǎo)火索，而真正導(dǎo)致你們分手的原因一定是過去的那些變量和事件，比如你太任性、經(jīng)常鬧分手、你太過強勢、脾氣急躁，動不動就吵架發(fā)脾氣。
但是呢，過去的那些改變是你現(xiàn)在無法改變的，所以暫時也就難以改變對方目前要分手的決定和行為。
所以你明白對方為什么不僅不跟你復(fù)合，還異常抵觸你的原因了。道理是明白了，但是你行動要做到位啊。
那應(yīng)該怎么做呢？
這個時候就要降壓，暫時不要跟他爭辯分手的事件，也不要試圖在短時間內(nèi)說服他，你先順著他的情緒，讓他的拒絕和抵觸失去著力點。
如果對方非常堅定地跟你分手，那就先順著他的情緒，跟他說：好，既然你這么堅定，我尊重你的'決定和選擇，我們就做朋友吧。
分開后，千萬不在短時間內(nèi)提以前的事情，不要有事沒事就談兩人感情的事情。那分開后，難道是什么都不能做嗎？
當(dāng)然不是，接著往下面看！
2、讓他看到你的改變
我們經(jīng)常說，挽回是一個顛覆對方刻板印象的過程，那怎么顛覆呢，從何改變呢？
如果沒有清楚意識到自身和彼此間的情感問題，改變也就無從談起。
在此之前，每個人要對自身進行全面深度的剖析，找到造成情感障礙（破裂）的根本原因。
追根溯源，對癥下藥，才能藥到病除就是這個道理。具體的方法我們在文末的公眾號文章里已經(jīng)分享過很多啦！
很多女生喜歡用消極否定的相處模式跟自己的伴侶互動，也就是大家所說的“作”。
自己不開心的時候，男朋友（老公）左也不是右也不是，動不動還要跟對方發(fā)脾氣，吵架鬧分手。
如果這是造成你們分手的根本原因，那就讓他看到你的改變，才有復(fù)合的可能。
這種改變是徹底的，而且是痛苦的，你得打破以往的自己，重新組裝。從你的情緒管理開始，再到溝通方式和吸引力，更后到相處模式。
這種改變不僅僅需要強大的意志力和執(zhí)行力，你還需要專業(yè)可實操的具體方法和步驟。這就是為什么很多人看了無數(shù)攻略文章，依然不知從何下手的原因！
為什么說改變（自我提升）需要強大的意志力和執(zhí)行力呢？
這是因為挽回是一個打持久戰(zhàn)的過程，人心變動且琢磨不透的過程，但成功的前提是你去做了，才會有轉(zhuǎn)機。
如果有一個這方面的專業(yè)人士，一方面可以為你提供專業(yè)的分析和指導(dǎo)，另一方面還可以在你仿徨的時候給你動力和方向，并且監(jiān)督你的行動。
3、制造危機感
經(jīng)常有同學(xué)問我，怎樣才能讓前任后悔，怎樣才能讓前任主動回頭復(fù)合？那就看你能不能再次成功激發(fā)對方的危機感了。
事情從來都是說起來容易，做起來難，關(guān)鍵是具體怎樣操作，才能重新激發(fā)起對方的危機感呢？
別急，聽我娓娓道來。
首先，我要告訴你的是我們現(xiàn)在身處全民社交的時代，人人都在刷社交APP的同時，網(wǎng)絡(luò)展示面早已成為了我們的名片。
看到這里，我相信你應(yīng)該明白我的意思了，那就是建設(shè)好網(wǎng)絡(luò)展示面。
比如你可以經(jīng)常在朋友圈中曬一些精彩的生活照以及個人氣質(zhì)優(yōu)雅個人照片，目的是讓他發(fā)現(xiàn)你很享受目前單身的生活，忙碌而充實。
對于網(wǎng)絡(luò)展示面，大家常常陷入兩個極端誤區(qū)。一個就是按照所謂導(dǎo)師的固定模板去發(fā)，這樣顯得太假了，很容易被看穿。另一個就是全部都是正能量，這就過于作了。真實，生動才是更重要的！
當(dāng)你的展示面建設(shè)真正提高后，還要記得展示你的預(yù)選（選擇潛在約會對象的能力和范圍）。
目的是告訴他，你身邊其實不乏追求者，但是你不能明說照片中的人和物與你的關(guān)系，要讓他猜，讓他糾結(jié)，讓他在無形中對你進行情緒投資，更終沉淪，繳械投降。
比如發(fā)一些收到的禮物照片，但不說是男生送的還是女生送的，只配文：
今天很開心；或者一起吃甜品和咖啡的照片，露出兩杯摩卡，并且露出對面的一只黑色手機，只配文：好久不見的大學(xué)老朋友。
因為每個男人都有領(lǐng)地意識，所以當(dāng)他看到你的預(yù)選時，就會產(chǎn)生有人追你的強烈危機感，他就會知道你在婚戀市場上是有價值的，從而就會更加想要得到你。
關(guān)于挽回具體操作中還有非常多的關(guān)鍵點，有時候一步錯，步步錯！如果你現(xiàn)在正面臨情感上的難題，可以看下文末尋求幫助！
暫時的分手并不代表你們永遠(yuǎn)不可能在一起了，找到問題的根源，對癥下藥，當(dāng)然可以重返之前的甜蜜！
想挽回男友該怎么做
一、不能暴露挽回目的 雖說女追男隔層紗，但是挽回過程中，你不能表現(xiàn)是你在挽回他，即使是你想要他回來。你要做的是重新吸引他，喚起他對你的興趣，從而讓引導(dǎo)他主動聯(lián)系你、甚至挽回你，但是如果他知道你的目的，那么他對你的興趣和需求就會下降，因為主導(dǎo)權(quán)在他手里。 所以你要表現(xiàn)出你并不需要他：你每周都有豐富的娛樂活動；有一群志趣相投的朋友；會約上幾個閨蜜一起去逛街買衣服；會每天把自己打扮得漂漂亮亮，增加回頭率；你還有一份穩(wěn)定的事業(yè)。這樣的你，才是更吸引他的。 二、讓自己過得比對方好 很多人認(rèn)為自己被分手了傷心欲絕，怎么可能會過的比對方好。但是你如果不能過的比他好，他就會合理化和你分手是因為你的錯才分手的，所以和你分手時合情合理的。情感專家康納說“就是當(dāng)一個人分手之后，如果說他比你幸福的話，那就等于全盤地否定了你自己，等于你整個人就被他給否定了?！?所以在分手了之后不要停止讓自己進步，要不斷的充實自己，只有自己變優(yōu)秀了，對方才會去反思，為什么你在離開他之后會過得越來越好，這樣他才會反過來思考是不是自己做的不好才導(dǎo)致這段感情結(jié)束，他才開始去思考自己做的不好的地方，開始想念你的好，那么在你再去聯(lián)系他的時候他就不會反感反而是更加期待。 三、分手后要變得更加優(yōu)秀更加堅強 從內(nèi)在外在同時入手。內(nèi)在方面，想要成為一個有能力、情商高的人，你就要對自己有高的要求，多跟人接觸溝通，懂得在失敗中獲取經(jīng)驗，經(jīng)常審視反省自己，讓自己每一天都有一點進步。外在方面的提升是更簡單的提升你在別人眼里的價值的方式，女性打扮建議往溫柔賢淑的方向去打扮，而男人則應(yīng)該往精英范方面打扮，因為這兩個方面是更能夠吸引異性的目光的。 當(dāng)你以這樣的形象重新出現(xiàn)在他面前，那他被你再次吸引是很簡單的事。外在建設(shè)可以提高第一印象的吸引力，而內(nèi)在的提升則是維持吸引力的根本。所以，要讓自己更優(yōu)秀，這兩方面缺一不可。 想挽回男友該怎么做2 一、理性分析找出分手原因 在生活中，很多女人就是忍不住自己的脾氣，經(jīng)常大吵大鬧，導(dǎo)致對方的忍耐度一次又一次的透支，更后卻是忍受不住了，對方才提出了分手。 在對方向你提出分手之后，你第一時間不是要急著去挽回，不是急著說你會改，因為這個時候認(rèn)錯，承諾都是沒有效果的，第一時間應(yīng)該要做的，是找出真正的原因所在。 二、改正自身的問題并提升自己 每一對情侶分手后，都需要一段時間去療傷，去釋放自己。彼此都需要一段時間去冷靜，好好想清楚一些事情。感情不順反復(fù)無常？0元領(lǐng)1次專業(yè)情感分析 在冷靜期時，切忌打擾對方的生活，與此同時，應(yīng)該積極去改造自己，首先要從自己的外表去改造，學(xué)會打扮自己，讓自己變得更加漂亮，更加有吸引力。 三、重建吸引和魅力 兩個人走到了分手的地步，之間的信任肯定也沒有多少了。所以，當(dāng)男人愿意繼續(xù)和你在一起的時候，你還不能掉以輕心。 這個時候，你要努力重建你們之間的信任，不要對他的生活指指點點，多給他一點自由的空間，反而會讓你們彼此的感情變得更牢固。 第一件事：承認(rèn)事實 首先要學(xué)會面對現(xiàn)實，面對自己被愛人拋棄的現(xiàn)實、面對回到自己一個人生活的現(xiàn)實。很殘酷，但是這是成長的必經(jīng)之路。不要帶著報復(fù)心理去挽回。 第二件事：認(rèn)識到自己的不足 忍著悲傷，親手揭示自己的缺點和不足在戀愛中，因為對方的包容與愛護，所以你的一切缺點對方都認(rèn)為是可愛、可以忍受的。但一旦缺少愛情的盲目，你的缺點就會不斷暴露與放大，更后成為分手的導(dǎo)火線或者是壓死駱駝的更后一根稻草。認(rèn)識到這一點在挽回愛情的路上可以重新給對方一個全新的自己。 第三件事：不要抱怨對方 兩個人相遇并締結(jié)一段姻緣得之不易，情感的建立是雙方精神、行為共同營造的結(jié)果。因此，情感的破裂，也是兩個人的責(zé)任。因此，不要一味地抱怨或一味的自顧自憐，而是要學(xué)會勇敢的審視問題、發(fā)現(xiàn)問題，才能為你要想的結(jié)果找出正確的通行道路。 想挽回男友，到底該怎么做才好呢 第一條建議：反省自己，調(diào)整自己，改變自己 分手，一定是你們中間發(fā)生了一些事情，讓對方覺得你們不適合在一起。所以，你要把分手的原因弄清楚，不然稀里糊涂地放棄，不僅現(xiàn)在不甘心，將來也會有遺憾。 你要開始好好反省自己，然后調(diào)整自己的態(tài)度，開始重新改造你自己，你才能有機會來改變現(xiàn)實，從而把戀人倒追回來。你看很多失而復(fù)得的愛情，不都是因為一個人的改變調(diào)整了事情的發(fā)展方向么？ 第二條建議：取長補短，想辦法讓對方對你保持有好感 分手以后，如果一味地哭鬧，根本就不是解決問題的辦法?？纯础顿t妻》這部電視劇中，女主韓大蕓，不吵不鬧但是卻一直活在男主角趙伯暄的.心里。那是因為既然選擇對方就愿意風(fēng)雨同舟，愿意把傾世的溫柔許給對方。 能不吵就不吵，能不計較就不計較，能包容就包容。所以，當(dāng)男主家里來了另外一個女人時，每天家里亂七八糟時候，他就會更加懷念從前的生活，更加懷念自己的初戀愛人。 在你們相處時候，要多想一想你的長處和對方的弱點，找到愛情初期互相欣賞的彼此。告訴對方你們的愛不會因為時間而減少。相信只要你們努力，是可以回到從前的相伴相愛狀態(tài)的，只要你能觸動他的心靈，那么你們之間的愛情就會有希望回到原點。 第三條建議：想辦法和對方建立關(guān)聯(lián)，多考慮對方 分手以后，如果你們之間斷聯(lián)，那么就很難再聯(lián)系起來，要知道很多人，一旦離開，也許就是永別。所以，既然想挽回男友，就要想辦法和對方在一起，無論他怎么拒絕你，你都可以調(diào)整下自己的心態(tài)，試著把你們放在朋友的位置去關(guān)心他，去理解他，慢慢地去感化他。 要在每次相處中，讓對方感覺到你的改變，看到你的誠意。有時候所有的浪漫都不是偽裝，而是要靠滿腔的真情和具體的行為慢慢地融化了他。只要他對你還有感情，那么你們之間的愛情就不會冷卻。相信時間久了，他自然也會明白，雖然世上的女人千萬個，但是真正愛他的只有你一個。 愛一個，就希望能夠和他花開并蹄，比翼雙飛。因為“前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過”。愛情走到了分手的邊緣，也許是因為愛自私了一點，如果能夠放開心胸去改變自我，去用心地愛，才會讓彼此之間的相處變得更加融洽一些。如果兩個人能夠有話說，有事做，有所期待，那么這份愛就會生根發(fā)芽，天長地久。
挽回男友過程中必須做的三件事情
1、試著說服對方 對方和你分手已經(jīng)給你留下了不好的印象。這樣一來，你就得想辦法說服對方像以前一樣，用合理的方式和好。這將如何發(fā)生？她會覺得你不僅沒有悔改，還總想用不正確的想法去改變她，不僅達(dá)不到挽回的實際效果，反而讓她對你的印象更差。 2、做出虛假的服務(wù)承諾 女人愛說一句話，就是“男人不能相信自己的話”，意思是男人給的服務(wù)承諾大多不能兌現(xiàn)，但她們愛說無用的服務(wù)承諾。如果你一直在恢復(fù)，一直說虛假的服務(wù)承諾，總會讓女人對你更加抵觸，也許服務(wù)承諾無法兌現(xiàn)。深受情緒困擾，無法解決自己 但是當(dāng)你不得不對她做出服務(wù)承諾的時候，你不能隨意做出服務(wù)承諾。你可以說“我不知道你現(xiàn)在能不能做出服務(wù)承諾，也不知道我能不能遵守。我只能說，我可以盡我更大的努力留住它?！?。 那就是不容易保證虛假的服務(wù)承諾，還要向女性表達(dá)自己的誠意和信心。 3、消極，自我毀滅 就一次分手，男人會自我放縱，女人會難受。連分手都這么難，你再有困難能怎么辦？在恢復(fù)的過程中，不要流露出消極的心態(tài)，也不必輕易墮落自己 挽回男友過程中必須做的三件事情2 一、分手后應(yīng)不應(yīng)該關(guān)注他的朋友圈 在這個過程中有很多人，恢復(fù)愛會走入一個誤區(qū)，認(rèn)為他們互相在社交平臺綽綽有余，另外將重新專注于自己的相互作用。例如，很多人都會有集中的朋友彼此的圈子，例如，做一些豎起大拇指，并取消該行為，或低于圓形對方好友重復(fù)的'評論，希望從而獲得他們的注意。 那么，這樣的行為可能會有重要作用嗎？ 事實上，當(dāng)你專注于對方的朋友圈時，贊美和取消只是一種暴露你自己需求感的行為，你別無選擇。這種行為其實是很掉價恢復(fù)行為，你只是不停地詢問對方，讓你在對方回頭。在它的面前，你好像做了很多事，以恢復(fù)，但實際上你做了什么，并沒有用的，因為人們從來不計較什么輕松搞定。 而過高的需求感，就是可以加速你們自己愛情發(fā)展走向破裂的推進器。 看到這里，也許很多人會問，所以如果我不注意他，我們是完全破碎的，這可以恢復(fù)嗎？事實上，如果你想保存它，你可以有一個更好的方法。不要沉默地看著他，試著讓他再次關(guān)注你 圈中好友作為溝通彼此的橋梁，可以起到連接到情感上雙方的作用。所以，如果你想讓他重新集中，可以給你不同的，他們說你可以照顧自己的朋友圈子徹底改變，由朋友圈子的方式來顯示你的多彩生活在不經(jīng)意間，彰顯你的積極樂觀和高價值，這樣就可以顛覆過去在他心中的你的形象，再一次喚起了他對你的興趣，那么你將能夠看到恢復(fù)的曙光。 二、想要真正挽回他，降低需求很重要 在上文中，我反復(fù)提到一個詞——需求感。何為需求感？就是你很想得到一樣?xùn)|西，于是日想夜想，千方百計也要得到它，不管是犧牲了你的尊嚴(yán)還是讓你失去某些東西，你也在所不惜！這種對某樣?xùn)|西的強烈感覺，不僅是對分手后的愛情挽回還是愛情的培養(yǎng)都是很不利的。 所以，你也做的就是在挽回男友過程中，降低你的需求感。那么你應(yīng)該如何做呢？ 第一步：坦然接受面對我們分手事實 當(dāng)你的需求較低時，主動權(quán)在你手中是更緊的。面對男朋友分手，不要給他一些糾纏、乞討、威脅等低價值的行為，因為這些做法不僅對你的康復(fù)，而且增加了你的另一面反感。 它做這種無謂的斗爭，還不如彼此的決定一致，樂觀地面對分手，這樣至少可以保留其他良好形象的你的心臟痕跡，但也有利于你的物種鑒定為二級相互吸引的事實其他的可能。 第二步：轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力，逆轉(zhuǎn)這些需求感 需要的詞感隨著救贖者更好地減少，反之亦然，即需要越高越好。如果你能做到這一點，那么你的康復(fù)就會成功。如何扭轉(zhuǎn)需求意識實現(xiàn)復(fù)蘇？ 首先，你不僅給自己更多的心理暗示，“告訴自己，失戀沒什么大不了的，你仍然有一個美好的生活”，其次，給自己推出了一系列令人興奮和充實的生活，喜歡舞蹈，插花，瑜伽，社交活動等，也可以自己安排更多的日期，與異性多接觸，同時保持一定距離，這樣不僅讓自己轉(zhuǎn)移注意力，而且反向合理化他們決定的另一面分手的時候，加速不可逆的過程。 分手后若你想如何挽回，即使你還很容易想念以及對方，很好奇學(xué)習(xí)對方企業(yè)現(xiàn)在的情況，你也要開始按捺住自己的情緒，降低對他的需求感，不要去進行關(guān)注他朋友關(guān)系圈里面的發(fā)展?fàn)顩r，因為你越看越增加你對他的思想教育投入，這樣對你的挽回他們只會百害而無一利。
【回顧】挽回一個人的三件事是？挽回一個人需要多長時間？看完不再為情所困，更多關(guān)于“挽回一個人需要多長時間”的問題關(guān)注映森：http://m.b4i118.com/
