【緒論】反需求關(guān)系挽回？需求與反需求？看透不說(shuō)破，做到心中有數(shù)“反需求關(guān)系挽回”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后如何降低需求感才能挽回對(duì)方的心？
- 2、需求感太強(qiáng)被反感怎么挽回（挽回過(guò)程中如何控制需求感）
- 3、有新歡更容易挽回（即使前任有新歡也會(huì)回頭挽回你）
- 4、分手第四天前任就和新歡在一起了，我該怎么辦？
- 5、分手后怎么去挽回女友-克制挽回需求感
分手后如何降低需求感才能挽回對(duì)方的心？
需求感是復(fù)合前任的必備因素
? ? ?大家好，我是lamer，專(zhuān)注于情感復(fù)合，注重于實(shí)際性操作，拒絕雞湯。在接下來(lái)的內(nèi)容里面我會(huì)講解更多能夠幫助到大家的知識(shí)，以及能夠扭轉(zhuǎn)正確你們的思想，今天我們的內(nèi)容講的是需求感是復(fù)合前任的必備條件。
? ? 什么叫需求感，需要感是一個(gè)人對(duì)自己喜歡的人自然表現(xiàn)興趣的一方面，叫做需求感。就比如，你喜歡一個(gè)人，你接下來(lái)證明自己喜歡對(duì)方的過(guò)程就屬于暴露需求感的展示。難道你喜歡一個(gè)人都沒(méi)有對(duì)對(duì)方想法嗎？你行動(dòng)都是為了不喜歡的人行動(dòng)嗎？需求感屬于你喜歡某一個(gè)人的過(guò)程中自身展示的想法，這個(gè)屬于隱藏不住的，因?yàn)槟泸_不了自己。
? ? 每個(gè)人都在認(rèn)為復(fù)合前任的過(guò)程中，需求感過(guò)多會(huì)影響到自己的復(fù)合能力，會(huì)讓前任感覺(jué)到你付出過(guò)多會(huì)對(duì)對(duì)方造成壓力，都覺(jué)得應(yīng)該給雙方足夠的空間才能滿(mǎn)足戀愛(ài)的條件，其實(shí)這種想法不對(duì)。我們接下來(lái)舉個(gè)例子，你現(xiàn)在和你前任分手了，那么你現(xiàn)在還特別喜歡你的前任，特別想和對(duì)方在一起，那么這個(gè)分手對(duì)于你來(lái)說(shuō)，你傷心嗎？你現(xiàn)在會(huì)努力去對(duì)對(duì)方好，以及通過(guò)一些其他的方式去證明你自己喜歡你的前任嗎？并且想繼續(xù)和前任在一起，想把自己能付出的和盡力付出的愛(ài)都向前任展示，你會(huì)嗎？我來(lái)告訴你，我會(huì)，我也相信我身邊的人都會(huì)。那么大家和真實(shí)的自己一樣，都做了自己真實(shí)的想法。
? ? 你之所以會(huì)矜持自己，收攏自己的真實(shí)想法，是因?yàn)槟阌X(jué)得暴露需求感會(huì)讓你自己低下，會(huì)讓你損失面子，或者你認(rèn)為需求感會(huì)對(duì)前任造成壓力，會(huì)影響自己的吸引力，只有讓前任認(rèn)為你有吸引力的時(shí)候，你前任會(huì)來(lái)找你。你殊不知，你前任沒(méi)準(zhǔn)和你有一樣的想法。那么在這里我來(lái)問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，換位思考一下，你會(huì)喜歡一個(gè)對(duì)你現(xiàn)在沒(méi)有興趣的人，還偽裝的自己有價(jià)值的人嗎？你會(huì)覺(jué)得有安全感嗎？你會(huì)不會(huì)覺(jué)得那個(gè)人有點(diǎn)作死？我們回歸話(huà)題，你之所以隱藏了自己的需求感是認(rèn)為自己的興趣降低，會(huì)讓前任反過(guò)來(lái)來(lái)反撲你，你認(rèn)為是自己復(fù)合前任過(guò)程中的興趣給對(duì)方壓力過(guò)大導(dǎo)致自己追不回來(lái)前任。其實(shí)明確的告訴你，你復(fù)合前任的障礙并不是你需求感興趣的問(wèn)題，人家明明想吃蘋(píng)果，你把香蕉種的那么好有什么用。
? ? 你前任之所以對(duì)你的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，是因?yàn)槟愕膹?fù)合過(guò)程走偏了，你根本沒(méi)有去抓住你們分手的原因以及你解決你們問(wèn)題的障礙，你一直去認(rèn)為自己不能再低下了就能夠去讓對(duì)方來(lái)反撲，你前任看到你都對(duì)自己沒(méi)有興趣了，更不會(huì)覺(jué)得你合適自己了，難不成要找你復(fù)合，還要去求著你復(fù)合嗎？之前我做的那么絕，現(xiàn)在你保持一點(diǎn)興趣都沒(méi)有了，那我就應(yīng)該找你嗎？更何況，你都對(duì)我一點(diǎn)興趣需求都沒(méi)有了，那我為什么要找你呢？
? ? 再來(lái)解答你們一個(gè)問(wèn)題，就是暴露需求感和騷擾是兩碼事，不要區(qū)分錯(cuò)誤。所以你可能之前是騷擾，但是你的聊天內(nèi)容過(guò)于奢求前任和自己復(fù)合并不會(huì)影響你什么。
? ? 那么看到我上面說(shuō)的內(nèi)容，你應(yīng)該明白的是你的真實(shí)想法是什么，你的另一種想法是什么，看是否一致，不然你就是在偽裝自己而已。也就是你的真實(shí)想法是喜歡對(duì)方，你的另一種想法就是覺(jué)得喜歡對(duì)方會(huì)給對(duì)方壓力，那抱歉，你如果這么想，你就不適合挽回，因?yàn)槟氵B喜歡一個(gè)人的表達(dá)都感覺(jué)委屈，那就算了。
需求感太強(qiáng)被反感怎么挽回（挽回過(guò)程中如何控制需求感）
“我知道我不該找他，但是我控制不住?！薄ⅰ拔遗挛也徽宜?，他也不會(huì)找我?！?、“我忍不住想找他”......
道理我都懂，還是控制不住自己??！
挽回前任時(shí)，需求感過(guò)重，怎么辦？
你們更期待的方法論來(lái)啦！
在挽回的過(guò)程中，很重要的一點(diǎn)就是如何控制需求感，畢竟控制不住需求感，一切都免談。
需求感說(shuō)白了，就是一種突如其來(lái)的情緒。你不會(huì)一直需要同一件東西。人也一樣，你不會(huì)一整天什么都不干，只想著一個(gè)人。當(dāng)你對(duì)一個(gè)人有需求感的時(shí)候，只會(huì)是在某一瞬間，某一個(gè)時(shí)刻你需要他。
當(dāng)“需求感”的情緒來(lái)臨時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)他的需求感是爆棚的，你可以丟掉自己的尊嚴(yán)和理智，明明知道不應(yīng)該，但是在你的心里總有一個(gè)“但是”。
這個(gè)時(shí)候你要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，如果你能夠平穩(wěn)的度過(guò)需求感強(qiáng)烈的那一小段時(shí)間，在以后的時(shí)間，至少會(huì)在短時(shí)間內(nèi)，你不會(huì)被這樣的需求感所影響
當(dāng)需求感出現(xiàn)的時(shí)候，我們應(yīng)該怎么辦呢？
第一、拒絕過(guò)分投入
在一段感情中，你的付出越多，愛(ài)的體驗(yàn)就越強(qiáng)烈，也就越難以放手，失去的時(shí)候，也就越痛苦。你必須要明白挽回是一種方式，但是不是你生活下去的唯一選擇，當(dāng)你的需求感強(qiáng)烈的時(shí)候，你可以讓自己有事情做。
比如，和朋友逛街，找他人傾訴，學(xué)習(xí)一些新的技能，當(dāng)你全身心投入到另一件事情中的時(shí)候，你的需求感自然就會(huì)降低了，這也和咱們上面講到的控制情緒的方式方法差不多，大家也可以回頭再去看一下。
這里我是特別建議找他人傾訴的，因?yàn)樵趦A訴的過(guò)程中，對(duì)方能夠安慰你，讓你的情緒得到緩解，這個(gè)時(shí)候，你的需求感就會(huì)得到很大程度的降低。
第二、學(xué)會(huì)做結(jié)果預(yù)設(shè)
當(dāng)需求感強(qiáng)烈的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種需求感是很難被掌控的，如果你縱容你的需求感蔓延，你往往會(huì)做出一些讓自己后悔的事情，這個(gè)時(shí)候你不妨做一下結(jié)果預(yù)設(shè)。
舉個(gè)例子，當(dāng)你分手之后，你十分想念對(duì)方，想要挽回，你忍不住想要找他，那么你可以做的預(yù)設(shè)結(jié)果是：你們不僅沒(méi)有復(fù)合，還會(huì)讓對(duì)方更厭煩你。這種害怕失敗的恐懼感就會(huì)讓你打消復(fù)聯(lián)的沖動(dòng)。
這就是結(jié)果預(yù)設(shè)，提前預(yù)設(shè)一下你們之間的結(jié)果，也能夠讓你及時(shí)控制住自己的需求感，管控住自己，以免做出讓自己后悔的事情。
第三、提高自身價(jià)值感
對(duì)于分手后的你來(lái)說(shuō)，通過(guò)自己內(nèi)在的情緒管控來(lái)降低自己的需求感是比較單一的方式，畢竟內(nèi)外兼修才能更好的達(dá)到質(zhì)變。而通過(guò)提高自身價(jià)值感來(lái)控制需求感也不失為一種好方式，還可以讓你在挽回的時(shí)候更有底氣。
根據(jù)自身的情況作出相應(yīng)的改變，化妝打扮、人際交往等等，都是可以得到提高的，或者說(shuō)也可以拓展一下自己的交際圈，增加一些潛在對(duì)象。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身邊原來(lái)有那么多優(yōu)秀者的時(shí)候，你對(duì)前任的需求感自然也就降下來(lái)了。
“馬太效應(yīng)”解釋愛(ài)情：
如果處于情感的包圍中，心態(tài)就會(huì)很好，人放松，對(duì)快樂(lè)敏感，對(duì)傷害遲鈍，再加上激素作用，讓人容光煥發(fā)，這些都會(huì)更具對(duì)異性的吸引力。
當(dāng)然，異性的微妙的競(jìng)爭(zhēng)心理，也促進(jìn)了愛(ài)情的馬太效應(yīng)。所以如果沒(méi)有被愛(ài)包圍，至少要模擬被包圍的那種狀態(tài)，把心態(tài)放松 ，隨時(shí)處于接收的狀態(tài)，像一臺(tái)不斷調(diào)試的收音機(jī)，愛(ài)情就比較容易到來(lái)。
（來(lái)源于百度百科）
增加潛在發(fā)展對(duì)象，既會(huì)在無(wú)形中增加你的價(jià)值，又是你的價(jià)值的一種體現(xiàn)。
挽回過(guò)程中，我們有必要通過(guò)一些方法來(lái)降低對(duì)前任的需求感，進(jìn)行情緒的管控，價(jià)值提升。內(nèi)外兼修，雙管齊下，才能有效降低需求感，立于不敗之地。
有新歡更容易挽回（即使前任有新歡也會(huì)回頭挽回你）
作為舊愛(ài)，該祝福前任和新歡嗎？
，還記得《甄嬛傳》里華妃的那句經(jīng)典臺(tái)詞嗎？
“從來(lái)就是只聞新人笑，不聞舊人哭?！?/p>
在對(duì)待前任和他的新歡的時(shí)候，我們不要亂了陣腳，而是應(yīng)該首先注意一下新歡出現(xiàn)的時(shí)間點(diǎn)。
如果新歡出現(xiàn)在你跟前任分手的不久后，那不要害怕，通常來(lái)說(shuō)，當(dāng)她出現(xiàn)在你們分開(kāi)后的1~3個(gè)月之間，我們可以界定為你的前任和這位新歡的關(guān)系是反彈關(guān)系。如果新歡在你們分開(kāi)三個(gè)月之后，這種關(guān)系就要引起警惕了。這種關(guān)系不同于反彈關(guān)系，我們暫時(shí)界定為這種 為根本需求關(guān)系。
反彈關(guān)系從字面上很好理解，指的是對(duì)方因?yàn)閯倧纳弦欢胃星橹?，想要急切的走出?lái)，為發(fā)泄自己的情緒和轉(zhuǎn)移自己的注意力，從產(chǎn)生的報(bào)復(fù)性戀愛(ài)心理。在這種心理狀態(tài)下，他們常常饑不擇食，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的新歡往往質(zhì)量并不怎么高，對(duì)方的需求層次就在那里，他只是暫時(shí)尋找一個(gè)臨時(shí)可以釋放情感的人，就像是一個(gè)窗口，偶爾對(duì)外開(kāi)放。等你有一天他的需求回歸正常，那么這也就是他和新歡分手的時(shí)候了，通常來(lái)說(shuō)，這種關(guān)系并不會(huì)持續(xù)多久。
讓人很不太理解的往往是反需求關(guān)系。這種關(guān)系指的是對(duì)方已經(jīng)從上段感情中完全的走了出來(lái)，是一個(gè)較為理智和平靜的心態(tài)。當(dāng)他開(kāi)始喜歡一個(gè)女孩的時(shí)候，他才會(huì)認(rèn)真開(kāi)始第2段感情。和反彈關(guān)系不一樣，他不會(huì)因?yàn)榭仗摵图拍?，也不?huì)因?yàn)槠惹械南胍l(fā)泄和轉(zhuǎn)移注意力而開(kāi)始一段不理智的感情，所以這個(gè)時(shí)期，這是一種比較正常的戀愛(ài)關(guān)系，關(guān)系持續(xù)多久完全看兩個(gè)人的如何經(jīng)營(yíng)。
有了新歡，難道就真的遇到真愛(ài)了嗎？很多人在現(xiàn)實(shí)中可能有過(guò)很多女朋友，男朋友，但是，并沒(méi)有太多人想過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題：什么叫做戀愛(ài)？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，兩個(gè)人處于戀愛(ài)之中，并沒(méi)有明確來(lái)說(shuō)誰(shuí)承擔(dān)什么樣的責(zé)任，扮演什么樣的角色。女人和男人并不是只能被限制表現(xiàn)出來(lái)一種狀態(tài)。很多人誤以為好的戀愛(ài)關(guān)系里，男人一定是高大威猛，女人也一定必須小鳥(niǎo)依人。這種想法是極其錯(cuò)誤的。
好的戀愛(ài)關(guān)系里，兩個(gè)人只需要在這個(gè)過(guò)程中可以相互的彌補(bǔ)，從而達(dá)到一種平衡，那么，我們就可以說(shuō)這是一段很好的感情。只有彼此覺(jué)得自己的付出和收獲是平衡的，這段關(guān)系才可以從戀愛(ài)順利走入婚姻之中。
從心理學(xué)來(lái)說(shuō)，婚姻關(guān)系和戀愛(ài)關(guān)系有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都是去再找一個(gè)彼此舒服和滿(mǎn)足的點(diǎn)，兩個(gè)人相互的磨合和遷就。世界上沒(méi)有兩個(gè)一模一樣的人，也沒(méi)有天生下來(lái)就非常合適的人，都是通過(guò)不同程度的磨合來(lái)達(dá)到一個(gè)較為舒適的狀態(tài)。存在個(gè)性差異并不代表不合適，只要好好磨合，那么兩個(gè)人就會(huì)越來(lái)越舒服。
依我之見(jiàn)，兩個(gè)人戀愛(ài)的過(guò)程其實(shí)就是在求同存異，就是說(shuō)，不需要完全的扔掉自己來(lái)討好對(duì)方，也不能我行我素，而是可以拿出一部分自我，改變一部分自我，更終磨合出來(lái)，兩個(gè)人變得更加的舒服，這樣的戀愛(ài)往往更加的長(zhǎng)久。
相比嘴巴整天說(shuō)“我不想改變”“我就是這樣的這些人”，這種人有點(diǎn)自我，覺(jué)得全世界應(yīng)該圍著他轉(zhuǎn)，無(wú)論跟誰(shuí)，他們的結(jié)果往往也都是以分手告終。所以說(shuō)，戀愛(ài)就是需要一定的妥協(xié)和遷就
一、破新歡的三個(gè)階段
（一）第一階段
很多小伙伴對(duì)于備胎這兩個(gè)字非常的厭惡，其實(shí)，嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，如果你真的很想重新回到他的身邊，并且他此時(shí)恰好也有了新歡，那么從做備胎起慢慢轉(zhuǎn)正是一個(gè)很正常的事情。如果方法得當(dāng)，其實(shí)這個(gè)備胎時(shí)期并不會(huì)過(guò)度很久。
很多女孩們會(huì)覺(jué)得：他已經(jīng)不愛(ài)我了，我并沒(méi)有看到他對(duì)我的重視，我何必?zé)崮樫N冷屁股呢。
但是反過(guò)頭，能不能請(qǐng)各位朋友花三分鐘時(shí)間反思一下，如果在以往的戀愛(ài)過(guò)程中你讓對(duì)方感覺(jué)到了你在重視他，在認(rèn)同他，讓他感覺(jué)很舒服，對(duì)方還會(huì)提分手嗎？
所以說(shuō)，在這個(gè)備胎時(shí)期，我們要做的就是改變之前的刻板印象，慢慢彌補(bǔ)以前犯的錯(cuò)誤，包括對(duì)他的傷害。畢竟，分開(kāi)從來(lái)都是兩個(gè)人的錯(cuò)，不可能你永遠(yuǎn)是對(duì)的。
所以換個(gè)角度去想，這個(gè)事情，并沒(méi)有那么的令人難以接受。
在反彈關(guān)系中，對(duì)方很難認(rèn)識(shí)到自己到底需要什么，他們急切得想擺脫上一段感情帶來(lái)的煩惱和痛苦，所以適時(shí)出現(xiàn)的新歡會(huì)給他們帶來(lái)強(qiáng)烈的新鮮感和吸引力。在這時(shí)期，他們是不理智的，在他的心中，會(huì)像短暫的屏蔽對(duì)方的所有缺點(diǎn)。新歡就是太陽(yáng)般的存在，是神圣不可侵犯的。
這個(gè)時(shí)候，你也不能強(qiáng)行的去破壞他們之間的聯(lián)系，盲目的橫加干預(yù)只會(huì)讓他們的感情越來(lái)越深厚，顯得你很無(wú)理取鬧，所以這個(gè)階段，你就當(dāng)個(gè)陪伴者，給予他一定的理解和默默陪伴就可以。
（二）第二階段：預(yù)謀階段
這個(gè)階段來(lái)說(shuō)，其實(shí)對(duì)方已經(jīng)開(kāi)始慢慢的知道自己需要什么，并恢復(fù)正常的理智，開(kāi)始對(duì)新歡作出理智的判斷。
同時(shí)，因?yàn)檫@時(shí)候距離上一段感情已經(jīng)比較久，他并沒(méi)有那么的痛苦，所以，他也沒(méi)有過(guò)于急切的想通過(guò)開(kāi)始一段新戀愛(ài)來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，釋放自己的情緒，這個(gè)時(shí)候他會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)他們之間的一些問(wèn)題。
可能有一些寶寶會(huì)問(wèn)：如果他們交往一段時(shí)間后反而發(fā)現(xiàn)真的是相見(jiàn)恨晚，沒(méi)有任何的不合適，他們的感情越來(lái)越深厚，這怎么辦？
不用擔(dān)心，想想你跟他之間的開(kāi)始到結(jié)束，一段正常戀愛(ài)也會(huì)有不可避免的磨合期。從關(guān)懷滿(mǎn)滿(mǎn)到不耐煩，從無(wú)話(huà)不說(shuō)到無(wú)話(huà)可說(shuō)，對(duì)方慢慢沒(méi)有光了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候新鮮感是不斷在削弱的，在磨合的過(guò)程中兩個(gè)人也不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻都舒服，這個(gè)時(shí)候你就可以閃亮登場(chǎng)。
首先，不要著急開(kāi)口求復(fù)合，你要做的事情是多方位展示自己的改變和付出，在這個(gè)時(shí)期你不能急切的逼著前任選擇自己還是放棄新歡，也不能在他面前說(shuō)各種新歡的壞話(huà)。
其次，主動(dòng)指出你們核心的分手原因，把對(duì)方以前更不能接受你的臉地方，開(kāi)誠(chéng)布公的放到桌面上去說(shuō)，在溝通的過(guò)程中，要用溫和的方式來(lái)對(duì)方慢慢接受，總體來(lái)說(shuō)，你要展現(xiàn)給他的，就是“我和以前真的不一樣了，我真的在成長(zhǎng)?！?/p>
更后，適時(shí)得進(jìn)行價(jià)值付出。因?yàn)檫m度的付出是我們愛(ài)人和被愛(ài)的能力之一。
在這個(gè)階段，你應(yīng)該和新歡嚴(yán)格區(qū)別開(kāi)來(lái)，凸顯自己的優(yōu)勢(shì)，也就是說(shuō)你更愿意為對(duì)方付出，那么對(duì)于對(duì)方來(lái)說(shuō)，你就會(huì)有更高的價(jià)值，如果這個(gè)時(shí)期你計(jì)較以前的對(duì)錯(cuò)，計(jì)較付出，擔(dān)心付出太多會(huì)不會(huì)難以收?qǐng)觥?/p>
那么，等新歡去為對(duì)方付出的時(shí)候，他們的感情也在不斷的加固，對(duì)于你來(lái)說(shuō)，你將成為更后出局的那個(gè)人，所以，我們要適時(shí)的去貢獻(xiàn)自己的價(jià)值，讓對(duì)方感覺(jué)到舒服，開(kāi)始慢慢對(duì)你認(rèn)同。我們不是一味的做舔狗，這樣是很幼稚的做法。
畢竟，小孩子才分對(duì)錯(cuò)，大人都是陳衡利弊的。
（三）第三階段：進(jìn)階階段
這個(gè)階段和第二階段來(lái)說(shuō)更進(jìn)一步，對(duì)方開(kāi)始逐漸對(duì)你產(chǎn)生一種慣性，比如說(shuō)習(xí)慣了身邊再次有你習(xí)慣了認(rèn)識(shí)全新的你，習(xí)慣了重新看到和接受你的價(jià)值。但是，你如果想讓他和新歡分手，這個(gè)時(shí)候就需要做到雙管齊下，軟硬兼施。
之前說(shuō)不要和對(duì)方壓力，不要逼迫對(duì)方做任何選擇，是為了給對(duì)方思考的空間，但是我們不能讓這個(gè)思考期無(wú)限期。為了盡快結(jié)束這場(chǎng)三人同行的游戲，你這個(gè)時(shí)候就要適當(dāng)?shù)慕o對(duì)方壓力。
你只要讓他在你們兩個(gè)人之間作出選擇，也不要很強(qiáng)勢(shì)，而需要偶爾展現(xiàn)出你的無(wú)奈和委屈。這種逼迫并不是一種強(qiáng)勢(shì)命令，因此，你不要把它變成一次爭(zhēng)執(zhí)，從而損壞你在他心中重新建立的形象，更終消耗你們的感情。
所以，我們應(yīng)該把握好度。比如像以下這樣來(lái)說(shuō)：“
我知道現(xiàn)在的狀態(tài)，三個(gè)人都很不舒服，但是，從以前到現(xiàn)在我都是愛(ài)你的，也是因?yàn)閻?ài)你我也在不斷得降低底線(xiàn)，比如像現(xiàn)在這樣，毫無(wú)自尊的待在你的身邊。
但是我希望你印象中的我是美好的，在和你分開(kāi)之后我也成長(zhǎng)了很多，也理解了很多你之前的做法。所以，如果你想重新開(kāi)始，我們可不可以給彼此一個(gè)機(jī)會(huì)，如果不可以，我也不會(huì)打擾你，再出現(xiàn)在你的世界。
二、對(duì)方會(huì)愛(ài)我們哪些點(diǎn)
很多人在戀愛(ài)中其實(shí)并不知道，我們要對(duì)方愛(ài)我們什么，也并不知道你是因?yàn)閷?duì)方什么地方好才去無(wú)可救藥的愛(ài)上他。愛(ài)也好，不愛(ài)也好罷，情緒一直貫穿在戀愛(ài)的始末。
所以我們今天也會(huì)學(xué)到一個(gè)新名詞，那就是情緒價(jià)值。
為了把這個(gè)概念更加具體一點(diǎn)，我這樣說(shuō)吧。他指的是比較積極的好的情緒。比如大部分男人注重權(quán)力名聲，地位，大部分女人注重外表，崇拜，認(rèn)同等。
所以我們一定要清楚對(duì)方愛(ài)的是我們身上的哪些閃光點(diǎn)，我們自己要明確知道自己有沒(méi)有這些閃光點(diǎn)值得對(duì)方再次更愛(ài)，如果沒(méi)有，那么在挽回的過(guò)程中，我們可不可以通過(guò)人工干預(yù)再次著重建立這些點(diǎn)了。
第二就是情緒的穩(wěn)定性，我們要非常的清楚對(duì)方愛(ài)我們愛(ài)的是什么，并且保持住自己吸引力，很多時(shí)候，我們被分手是因?yàn)樾迈r感褪去之后，我們的閃光點(diǎn)開(kāi)始漸漸的在磨合的過(guò)程中消失，而我們也沒(méi)有過(guò)多的在乎。當(dāng)失去的時(shí)候，再發(fā)現(xiàn)早已沒(méi)有任何價(jià)值。
關(guān)系的經(jīng)營(yíng)和維護(hù)很重要的，所以以為不要以為在一起了，就是一輩子，這種心態(tài)會(huì)忽視很多細(xì)節(jié)，這是很致命的錯(cuò)誤。
有句話(huà)說(shuō)的好。失望攢多了，那就離開(kāi)了。
男人也是如此，他可能第1次對(duì)你是見(jiàn)色起意，但是他不會(huì)因?yàn)槟愕南嗝捕惠呑哟谀愕纳磉?，容顏終究會(huì)老去。在相處的后期，慢慢的，他會(huì)注重你的品質(zhì)，能力等各方面。
所以一些特別膚淺的女生有時(shí)候說(shuō)的話(huà)讓人啼笑皆非：我外形很漂亮，身材很好，我可以吸引大部分人。
但是事實(shí)上，這樣的女生可能很容易吸引人，但是卻不具備留下人的能力，這是因?yàn)樗⒉粫?huì)維護(hù)一段感情和經(jīng)營(yíng)一段關(guān)系。
那回過(guò)頭，大家還是好奇：什么是愛(ài)情？對(duì)方為什么愛(ài)你？
沒(méi)事的時(shí)候，多站在鏡子面前，多照照鏡子吧，看一看好的自己，看一看不好的自己，知道自己的情緒價(jià)值在哪里？
夜深人靜的時(shí)候，仔細(xì)去想一想自己到底溫不溫柔，有沒(méi)有深刻的理解過(guò)對(duì)方，有沒(méi)有崇拜過(guò)對(duì)方，而不是活在主觀(guān)臆想之中，并時(shí)刻自己感覺(jué)良好。這樣子，于你而言，被分手會(huì)是一個(gè)打不破的魔咒。
三、學(xué)會(huì)做未來(lái)規(guī)劃藍(lán)圖
這樣做為了讓對(duì)方持續(xù)有安全感，通常適用于男生挽回女生之中。因?yàn)橄啾饶泻⒆佣?，女孩子更愿意相信承諾。
和女生挽回男生不一樣，男生如果想挽回一個(gè)女生，就需要對(duì)自己有個(gè)明確的未來(lái)規(guī)劃，然后讓女生開(kāi)始慢慢有安全感，因?yàn)榕趹賽?ài)過(guò)程中很看重你的未來(lái)規(guī)劃里到底有沒(méi)有她。
舉個(gè)我身邊的例子來(lái)說(shuō)吧。婚禮前，我的一個(gè)女朋友對(duì)自己的戀人突然說(shuō)：如果我們結(jié)婚的話(huà)，我不想辦婚禮了。
你們猜男孩怎么回答的？他的回答很高情商。他沒(méi)有責(zé)怪女孩的不懂事，也沒(méi)有一味的順從。
取而代之的是他故作嘆息得說(shuō)：你這樣說(shuō)，那后面怎么辦？我都已經(jīng)做好了規(guī)劃，因?yàn)槟阒疤貏e喜歡旅游，所以我已經(jīng)預(yù)備好了歐洲十國(guó)游，路線(xiàn)都規(guī)劃好了，先從東南亞再去歐洲，我們以后的房子裝修，也是要交給你的。哎……
在這樣一番話(huà)中，可以看得出來(lái)男孩的未來(lái)規(guī)劃全部都有女孩，姑且先不說(shuō)做不做得到，但是這樣一番話(huà)出來(lái)，會(huì)給女孩子非常強(qiáng)烈的安全感，會(huì)讓對(duì)方非常在乎她。
這樣的男生挺多的。聽(tīng)過(guò)一個(gè)售樓小姐吃飯的時(shí)候羨慕得說(shuō)道，一個(gè)男生帶自己女朋友看房，從頭到尾都是在說(shuō)：寶寶你看這個(gè)陽(yáng)臺(tái)也是符合你的需求的，我們可以買(mǎi)一套這樣的房子，然后晚上的時(shí)候我教你用望遠(yuǎn)鏡看星星，我們還可以在這個(gè)陽(yáng)臺(tái)，沒(méi)事放一個(gè)燒烤架……什么叫做對(duì)于未來(lái)的規(guī)劃？這個(gè)叫做未來(lái)展開(kāi)圖。說(shuō)白了它就是一個(gè)洗腦的過(guò)程，你時(shí)時(shí)刻刻說(shuō)的未來(lái)你都有她，她才會(huì)跟你去認(rèn)真的思考未來(lái)，并且覺(jué)得踏實(shí)，從而真心實(shí)意的對(duì)你，不會(huì)再有離開(kāi)你的想法，這個(gè)事情需要你不停的說(shuō)，而不是說(shuō)一遍就可以了。
我們要記住這樣的道理，除了你的家人是必須對(duì)你好，并沒(méi)有人會(huì)天天慣著你，也沒(méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)你好，所以，你想要回報(bào)那就先要付出，如果你并沒(méi)有讓對(duì)方感覺(jué)到舒服，即使你們結(jié)婚了也會(huì)離婚的，這種承諾，顯得一文不值，我們?cè)谝髣e人為我們做什么怎么做，做得好不好的時(shí)候首先要想一想：我為別人做了什么，不能無(wú)底線(xiàn)的去要求對(duì)方，而忽略了自己身上的問(wèn)題，那樣的話(huà)，無(wú)論是戀愛(ài)還是婚姻都會(huì)是不幸福、不順利的。
我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。
分手第四天前任就和新歡在一起了，我該怎么辦？
遇到這樣的情況只能說(shuō)你的前任很渣，說(shuō)明他根本沒(méi)有愛(ài)你，或者根本不在乎你，遇到這樣的人直接遠(yuǎn)離，不需要自己做什么，而是應(yīng)該慶幸你和這樣的人分手了。
分手后怎么去挽回女友-克制挽回需求感
很多人分手后想挽回卻不知道該怎么辦，一上來(lái)就問(wèn)：
“分手后她給我發(fā)了一條消息，我該怎么回復(fù)她才比較合適啊?”
“分手后她不搭理我了，我想挽回該怎么辦啊?”
“為什么分手后她對(duì)我忽冷忽熱，是出什么問(wèn)題了嗎?”
......
這些問(wèn)題都有一個(gè)更大的特點(diǎn)：
因?yàn)榉质趾笈笥训膽B(tài)度不在自己的期待中，從而產(chǎn)生慌亂;想要立刻挽回，一旦遇到挫折就感到著急;根本不知道如何扭轉(zhuǎn)對(duì)方態(tài)度，從而變得六神無(wú)主......這其實(shí)就是挽回心態(tài)建設(shè)的問(wèn)題。那么分手后，男生應(yīng)該如何做好挽回心態(tài)建設(shè)呢?
一、克制挽回需求感
所謂需求感，按照心理學(xué)上的一個(gè)概念就是“動(dòng)機(jī)”。所謂“動(dòng)機(jī)”，是激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在心理動(dòng)力。所以，需求感有時(shí)候能轉(zhuǎn)變成我們追求目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力和動(dòng)力，幫助我們保持自律從而達(dá)成目標(biāo)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，有需求感是好事。
可是世間萬(wàn)物都是講究“度”的，凡事過(guò)猶不及。當(dāng)需求感太過(guò)強(qiáng)烈的時(shí)候，反而會(huì)阻礙事情的進(jìn)展。
為什么你的挽回總是處處碰壁?為什么前任對(duì)你如此抗拒?就是因?yàn)槟愕膭?dòng)機(jī)太強(qiáng)烈了，需求感太濃了。
真性分手后，對(duì)方想的是分手，可你想的是復(fù)合，你們兩個(gè)人的意愿是互相違背的。我問(wèn)你，誰(shuí)喜歡和自己意愿違背的人接觸?如果你身邊有一個(gè)人總是和你對(duì)著干，你是不是會(huì)抵觸他、想要逃離他?你是什么心情，你的前任就會(huì)是什么心情啊!所以，挽回一定要控制住自己的需求感!
也許還有人說(shuō)：我控制不住自己的需求感啊，我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想她，我控制不住自己的手不去聯(lián)系她!如果你也是這樣的心態(tài)，那就足以說(shuō)明你的精神世界太匱乏了!你的生活太單調(diào)了!因?yàn)槟銚碛械臇|西太少，所以你的執(zhí)念太深，容易鉆牛角尖。
怎么改變?更好的辦法就是豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力。你可以多去社交，多認(rèn)識(shí)新的朋友，也可以努力工作，多多掙錢(qián)，更可以發(fā)展一門(mén)自己喜歡的愛(ài)好，學(xué)一門(mén)感興趣的技能。辦法有很多，總之就是不要讓自己閑下來(lái)。
二、降低不確定性給你帶來(lái)的干擾
很多人在挽回的過(guò)程中遇到的更大障礙是不確定性，他們不確定分手后女朋友對(duì)自己是什么態(tài)度、不確定她是怎么想的、不確定挽回會(huì)不會(huì)成功。因?yàn)椴淮_定性的存在，他們會(huì)先給自己設(shè)置很多心理障礙，更常見(jiàn)的一種就是：不知道該如何面對(duì)對(duì)方。
當(dāng)不知道該怎么面對(duì)對(duì)方的時(shí)候，大部分人會(huì)采取這兩種做法，有的人分手之后猶猶豫豫，想要挽回卻又不知道對(duì)方是什么態(tài)度，不知道自己的努力會(huì)不會(huì)打水漂。這樣的后果就只能讓挽回的更佳時(shí)機(jī)在你的猶豫中的流失。
另一部分人呢，勇敢一點(diǎn)，雖然不知道如何面對(duì)前任，但還是嘗試著做了一些挽回措施，比如說(shuō)自己知道錯(cuò)了，求她再給自己一次機(jī)會(huì);還會(huì)表達(dá)自己的思念和不舍，說(shuō)自己會(huì)一直愛(ài)著對(duì)方，但是發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己怎么深情，對(duì)方不但不感動(dòng)，甚至對(duì)自己冷嘲熱諷、狠話(huà)連連。
于是，被打擊之后，你又產(chǎn)生了更大的不確定性，連你自己都以為：她好像真的不愛(ài)你了。
所以更后你往往把自己逼入了這樣的局面：想挽回，又害怕自己的付出沒(méi)有回報(bào);干脆放棄，你又舍不得，放不下，一個(gè)人痛苦糾結(jié)。
正確的方法就是明確你們之間是不是還有可能在一起，女朋友對(duì)你還有沒(méi)有復(fù)合的欲望，而做好挽回心態(tài)建設(shè)之后，其實(shí)你能更從容的面對(duì)挽回的結(jié)果，不管是成功還是失敗，你都能有自己的生活。
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